標題:
[健康資訊]
晚上也會中暑！6個常識預防夏日中暑
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-4 09:40 AM
標題:
晚上也會中暑！6個常識預防夏日中暑
日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
' V' X6 U2 H! H4 X$ ?( z2 ^. ~: a
1 t/ w. g8 D2 X3 y! }6 g- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) i2 f) l. ^) J$ C9 ?2 r3 [
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。
tvb now,tvbnow,bttvb. `* q9 C" Z, M- T* A
8 ^/ J# k7 i# t& xtvb now,tvbnow,bttvb
9 f# C/ x" T4 E+ n公仔箱論壇
1.晚上就不會中暑→X
公仔箱論壇8 m1 s/ T7 [$ ?1 H
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
9 }6 \- h9 W0 G) p+ P
5.39.217.76, ^3 P& u9 b3 a" F$ |) L
" Y; L( u/ j( l* P1 t6 f
2.隨時擦乾汗水→X
b, j5 U; p# M$ I9 A" _. U8 K% r
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
tvb now,tvbnow,bttvb5 J) K, g+ D' Y
5.39.217.766 T' [* u$ p( Y3 _" b4 @
$ K" @9 B ^6 [- `
3.在室內也會中暑→O
% `8 X$ h* l7 B- R
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
8 U' G9 c$ H/ j6 x$ J# }' r! x
W% j$ ]8 ]$ ?5 q# X4 P4 e; J0 H4 ?$ u公仔箱論壇
* L7 q8 Y% p6 ~7 y
4.熱的時候喝大量的水→X
9 Q! F8 n5 @7 y
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。
: }% N! m! u5 J: e+ R0 J: F& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 `4 |6 J0 l8 D+ o: [3 k3 p! e
( I) j) O6 m( f% R- L3 V6 J公仔箱論壇
5.啤酒能補充水分→X
1 x' M) Y+ d9 C; V+ S& @公仔箱論壇
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
" y2 E# r# v# \- l% V( p- N9 _( U
, P4 C& |9 W) e4 F/ W: Z
% g/ S# p% B4 I1 [$ Y
6.幼兒和年長者容易中暑→O
# S1 k% {( I. }6 f6 d, A! otvb now,tvbnow,bttvb
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q$ _" ?' n0 Y0 d p2 _& W
& O& H1 p+ g9 ?: L) l9 ?; Z) ?
tvb now,tvbnow,bttvb m# S7 K: ]4 k
【中暑的處理方式】
公仔箱論壇1 s- D# e, q) V- ?
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
