標題:
[健康食品]
做好體內環保！醫師：優酪乳2大挑選要訣必看
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-30 09:29 AM
標題:
做好體內環保！醫師：優酪乳2大挑選要訣必看
想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
公仔箱論壇3 ?7 r) Y. B7 g; A% W
' Q# c$ t6 K6 O; M
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
- y4 H9 O1 E, `; t, O5.39.217.76
, k* u2 D3 n& t$ X1 M5 ]$ x% l: h
要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
; r! D ~0 f: A5.39.217.76
/ u! b) a9 U1 r! p. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' L- p- x% S% k: c5 B, P: I
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
2 @! E* d" g) V5.39.217.76
5.39.217.760 ]; E7 N' _ f
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！
# ^/ M; }8 u0 X* f( D# Q
8 B2 }9 R) R1 ~9 N7 L; z+ i
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
tvb now,tvbnow,bttvb; W6 C( d! d, }6 v* f8 c8 }
" i4 g1 b2 B. [
6 d' s8 q; E7 F s2 r3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
7 Y$ w+ Y" X5 T, s; \
0 e3 U) x$ w9 g4 B# O$ d% V公仔箱論壇
調整出好的生活習慣 才是治本之道
: M) ]2 V% W/ ~3 v& Q公仔箱論壇
0 r# `1 i1 Q2 d6 o! l3 j
3 k! x, D- T( v
要養出健康的身體，日常生活
保養
絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
