想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？ + q7 s: p: m) M & h |6 B. T0 [. m公仔箱論壇現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。 tvb now,tvbnow,bttvb% t4 k) S- m! x4 [/ |9 D+ I. D
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要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！3 c( ?' l/ V) O# ~0 J
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2 F* `1 P z$ T) G3 o2 Utvb now,tvbnow,bttvb要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。 公仔箱論壇, O- D- l0 N3 k
7 f2 W. X7 C$ [) n) [/ O: h一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ 6 [5 _8 a5 [' [1 o6 a7 F& e0 }+ a
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要訣二、成分越簡單 身體無負擔！公仔箱論壇1 t% Z$ w2 Z( ^! m7 h" h) u% D5 N
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現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ] l6 ^4 c. @/ @
