健康醫療 記者張玉櫻報導 5 G: R- Z/ V, ] T5.39.217.76 * P* `% Y+ R. A" Q; i5.39.217.76炎熱夏天，許多民眾最怕不小心就曬黑曬傷，總會抹上厚厚一層防曬油，但你知道若塗抹太少或不正確，恐怕防曬油無法發揮效果，自己也會曬傷；但若塗太厚，可能也會增加皮膚癌的風險。到底要怎麼塗抹才正確呢？其實只要懂得掌握小撇步，就能開心度過炎夏。4 L E6 Z0 @- L1 q0 _: [* N
- W8 T# X+ @ R9 `tvb now,tvbnow,bttvb防曬塗三層 才能有基本防護 4 p. p0 h' S! F* t0 }塗抹防曬油的標準量約為1平方公分肌膚塗2毫克的防曬乳，但基本上不需實際測量，而是在塗抹時先抹薄薄一層後，再重複兩次，總共塗上三層才能真正防護，尤其若長期間必須待在戶外，建議中午到下午三點左右，都要再補上一層防曬，才能確保不曬傷。' t K" l# M _: A, o
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皮膚敏感者 應選擇物理性防曬5.39.217.766 S7 o8 _, N% z% P- x5 }" D9 w
另外，若屬於敏感性肌膚，因容易在擦防曬時會感到刺痛，這時可選擇物理性防曬，具有反射性防曬，可堵絕紫外線進入皮膚，減少傷害；但若皮膚較不敏感則可選擇化學性防曬，它能夠吸收紫外線後轉換成熱能，塗抹起來較清爽，缺點就是轉換熱能時，可能會使肌膚表面溫度升高，較容易有刺激反應。5.39.217.76* ^" ~* U0 I5 ?/ Q: t, \6 B0 _. o% J
* M; E, v; h- ]9 p {1 p根據體質選擇防曬 才能避免曬傷5.39.217.76, h. S) ?9 w3 P, r B9 h
依照個人體質，選擇正確的防曬油，且正確塗抹，就不怕皮膚越曬越黑，且除了防曬油外，也可多利用像是遮陽帽、陽傘等來搭配使用，並減少在上午十點到下午兩點豔陽高照的時候出門，做好防曬，就能避免曬傷。
