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標題: [健康資訊] 常按5大穴位護心養腎又長壽 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-26 07:43 AM 標題: 常按5大穴位護心養腎又長壽

在中醫中，按摩人體的穴位被視為一種非常好的保健方法，5.39.217.76% B# f% s5 z- Z6 I6 L. |, y  b
常按摩六穴位能夠護心養腎延年益壽。
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1 內關穴：心臟的保護傘tvb now,tvbnow,bttvb/ |: p; K# {, }* D3 E2 @1 ^
適宜癥狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" o2 @; ?' B: [( u% @% E. R
尤其對預防心梗發作具有突出效果。5.39.217.764 p7 v  C: p& _; d/ z0 K% P8 T

內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。
內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，% o- ^# ]+ t2 `! C1 _
患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。公仔箱論壇5 ?5 c6 @0 U( ~' h  Q
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2 太溪穴：慢性腎病的良藥tvb now,tvbnow,bttvb' q, X% L  K( s6 b' h! V" Y9 N
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。/ X. F7 c. E7 D8 O# m- k

太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，tvb now,tvbnow,bttvb) a  @/ q0 D7 H4 C& `
重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。2 s* Y" w( V6 N! ~- A8 i
對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。

3 足三里穴：效如參茸的滋補品5.39.217.76  A7 R# |% ]+ S) Q6 w$ o+ e) U1 J
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產後術後、大病初癒等。5.39.217.762 R* t7 |% W4 w: s/ e4 {

足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，
具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。公仔箱論壇/ k: ^& m3 N, l1 M6 z" S' v$ b
足三里穴位於小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。
用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。tvb now,tvbnow,bttvb, F0 r* E6 `; ^  Y

4 合谷穴：抗擊疼痛的自然療法
適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。公仔箱論壇$ d7 q# o9 q+ Z# n

合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。5.39.217.76/ f% `7 ]8 G9 g  H" Y/ m/ n
合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，. C! z# g6 @- w/ j, t, E
也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

5 關元穴：恢復活力5 e" z: R+ p$ i" `: y2 Z; y
適宜癥狀：各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、
陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等症。tvb now,tvbnow,bttvb, o+ @% k! {$ h4 {$ _1 j# v
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中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。
關元穴位於腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。; d5 `% J5 T2 W- y9 _: D9 I+ Z2 Z$ O
震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。

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