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[健康資訊]
各年齡的生命危險期
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作者:
timmychoo
時間:
2016-6-20 05:01 AM
標題:
各年齡的生命危險期
有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
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其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱
健康
期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
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比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
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所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
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有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
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一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
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故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
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一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
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上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
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於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
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也就是人們常說的亞健康狀態。
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
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體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
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很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
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所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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善待46—55歲這一生命的高危期。
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首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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三是加強體育運動；
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四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。
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