標題:
[健康食品]
檸檬的六個食療作用
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-18 05:54 AM
標題:
檸檬的六個食療作用
提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
tvb now,tvbnow,bttvb* A: Y: ~; V- d0 U
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
1 X6 C" V0 t& Y% f" A: ` B. s5 [tvb now,tvbnow,bttvb
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
% W6 h3 [+ F. H- y1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w: F5 {; \$ D4 t" m H公仔箱論壇
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
' l' o, j/ j* y4 f. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
6 ?* J8 I" s& Q w
5 c/ ^) J! r* B* s- Q
◎開胃果：檸檬生津開胃
& l$ h+ Z! q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
! d F4 s% p9 N4 z
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
& w; b6 ~) T; s7 C0 K2 v1 V/ ttvb now,tvbnow,bttvb
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
5.39.217.76( R! p& B- [; j7 ^" `& T5 E
" X, C H' u) h+ \' Y8 d7 [5.39.217.76
◎降壓果：預防心血管疾病
公仔箱論壇3 I( Q3 U. k9 r3 a! f L
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
* T2 F @/ ]% v3 \ n5.39.217.76
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
# Z3 D/ z; b; T' r9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R! F0 f8 k' a+ P! O! H! {8 F8 F
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
2 Y; C8 q' B1 `/ g8 Y2 b$ G0 G5.39.217.76
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ Y% `1 c4 B/ m" j; _& w" Y. p
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
' u4 B+ u6 c* G3 j7 _
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
1 u( [9 E% _/ g' r7 P) Z公仔箱論壇
公仔箱論壇0 r$ D8 n& c! y8 i; s
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
& m2 b0 `2 h. p9 \7 h+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
- d0 b9 |0 z4 }" D- J g4 l. F! f5 otvb now,tvbnow,bttvb
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來
保養
身體。
公仔箱論壇. ?# N8 d9 O5 R3 Q* }# k8 S: a A$ X
4 J, h+ [* w4 L5 U公仔箱論壇
◎
美容
果：延緩衰老抑制色素沉著
& _( W8 F! p# g2 U9 x0 k
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
( ]3 N7 A& i; ^# m; N
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
5 l" Z. @! Y; }5 @! `" i8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
, h5 A: `, \' L4 `7 ^/ P& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T$ z$ m7 k6 j }$ I# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
0 Z1 v$ M! y2 I- N5.39.217.76
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
3 B9 W- @/ ]! @0 E8 l
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
, X0 `5 e+ `# p* q. htvb now,tvbnow,bttvb
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
