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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇! e$ S: q1 x! y* G: m# J) m
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇" v7 j1 K! Z0 L+ F6 {9 q
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb% g& |3 f8 k$ u9 o4 n* L
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◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s( \8 }) W. t3 A9 Y% W2 P3 w3 Y
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.76& k  c% y1 h2 f" U7 L/ C0 p) x' o
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb4 J1 `. t  q. Z
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味4 Z$ G9 H0 B# o% L

◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 I& S2 B; @6 t1 P: K2 i
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: h1 L. V3 x. J3 Q
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 H0 H% @& R. p: w0 \
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb- L5 v& D, R- u9 X
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.761 W! ^5 R; n% h! N
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇( T; {. X5 A  @( e. M$ j
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇& ~& d9 |1 n: F  x' l
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、% u$ \  ^( p4 T. H3 |
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著* L4 r( [5 R* v8 F) c% O/ ~6 i
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。  F/ i7 P1 I3 ~
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇5 V+ }3 \" D" ?, u' F
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇. d* [& R& I# {# ?+ A& [
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb/ [! R  a% V6 F3 j
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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