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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-6-18 05:54 AM     標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸,大家首先會想到醋,醋幫助我們消化食物。其實日常生活中,tvb now,tvbnow,bttvb: F' J4 O( g  w
我們如果能多吃一些酸味的食品,就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
9 T* @; B- l# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道,可以去腥、解膩。$ V8 y8 F- x5 U6 @1 W
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬,
" J* v) o8 ~1 K( {# h公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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: [# x. h+ }* b, V# W% ?; H◎開胃果:檸檬生津開胃公仔箱論壇7 X7 n6 `; O$ b0 O" `- ~+ Y
別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,
" n6 P- ^9 D; i: m' d* ~, _" P0 Xtvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb" I. ?% `9 J1 @
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味,除去腥味異味
9 w5 N% ]8 P/ p2 b. b2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U# v5 o% \" Q. K5 q( h◎降壓果:預防心血管疾病8 o% o, e2 M% |4 Y4 C
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
# q# Q4 b  o3 L& o5.39.217.76近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果:常吃檸檬清熱化痰
# T% u1 [$ w0 O' p5 Y5 ?  e檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,- r) l( B8 |1 D
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁鬱積日久就可生痰。因此,夏季痰多,公仔箱論壇3 z8 ~1 U5 G- X+ ~/ |- s
咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb0 z4 X* ^# }& n( d( p

, e/ O6 ~. g6 k9 v6 e7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果:具有抗菌消炎功效5.39.217.76: Q7 C1 _- H1 g6 `
檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q5 h9 g; r1 p
增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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9 T0 ?9 E: L1 e  Y; m5.39.217.76美容果:延緩衰老抑制色素沉著
! ]6 i7 o8 v3 j檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb& c9 N' V4 p) k4 k; y6 T
檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、( [0 c8 B  }7 \3 |* y6 u7 f: Y
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。5.39.217.76( y! k7 y1 y  N% u, b, C

4 i  y; Q5 i1 I* B◎止吐果:檸檬“宜母子”消除晨吐" Y. Z* M- W5 N& t" M
兩廣地區中醫著述《粵語》記載:「檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,
" b& I$ @+ g8 X( T7 [, t故曰宜母。當熟時,人家競買,以多藏而經歲久為尚,汁可代醋。」
1 \5 c# l4 L9 `/ z  ]! g1 {5.39.217.76就是說,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。




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