標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-17 08:01 AM     標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
1 i" B) M) ^% t- Y9 ]) W) rtvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb; E/ n2 B0 `- s& W2 a* G, E

, n5 K' r* y* s  e. ~■口腔乾燥舌頭腫脹" ~, S' C% ]% M% q
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.76& D  b2 F$ h1 O, v- ?. u# s3 K, O
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■小便深黃色0 |0 p$ u5 x2 }9 A  I* u( Y
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
. C. S5 m; h4 \/ P! x# H尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.761 N% c$ b+ w) Z! g7 d

. m& D; w8 s$ m" H" N0 P2 qtvb now,tvbnow,bttvb■便秘
3 ?  q  [! R3 m/ _! s腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇6 t8 m! v/ R; u# m$ \. {" [
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^) w1 P* @+ X; ?8 y3 u( ~! i$ s
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。4 Y) G0 ?8 g* o6 g7 u; g

4 r. p- z0 }1 V2 i9 n6 v2 d: N6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩* d1 W# F* G* g6 [* E
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。. ?9 a  G7 Y; h( F! K: I
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
- o+ F: _5 e: m# U" R0 T, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x1 H* L: M3 T9 P* D5.39.217.76■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb: d) m5 q- ~& T8 k( G
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。; w/ F- M) p4 n3 r
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚5.39.217.76+ W( _6 ]2 l5 o% X2 `; T
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇- y  Y1 m8 y1 a; U

2 v% b- t  ^4 \6 |# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸tvb now,tvbnow,bttvb2 v; }. O" f6 P  U' c
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。: o8 C# o8 Y" [3 @5 ?
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■肌肉痙攣
+ ?0 a0 b& y% [. R- F% \! H* F長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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