標題:
[健康資訊]
身體缺水九大表現
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-17 08:01 AM
標題:
身體缺水九大表現
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
- W% m4 B6 n2 A: i" ]; t" i7 N6 q
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
6 F% d7 H9 h( N1 ^3 K+ M
3 H: D* B! C( I1 X7 u) o$ k9 v5.39.217.76
■口腔乾燥舌頭腫脹
9 c# m3 P7 z. v7 f9 k1 j3 C* ^
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
. M. s _) I3 m p公仔箱論壇
, z* c* x+ y j( @
■小便深黃色
5.39.217.760 i; |- ]. t P- E6 N# Y' p
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
+ C/ V" f# g, {0 s! q$ ytvb now,tvbnow,bttvb
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 t; B( F$ h4 r7 w1 x( z
, L& w* k1 p! \) N* F5.39.217.76
■便秘
! y# @( A1 t" r) ^& Btvb now,tvbnow,bttvb
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
! I+ o$ X% ^3 M$ E3 d0 H' |5.39.217.76
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
tvb now,tvbnow,bttvb& {3 c$ n! z4 P1 ^% r
5.39.217.768 N# R; D0 a2 b) e. h
■皮膚缺乏彈性
tvb now,tvbnow,bttvb5 D" N8 `, a3 s
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
- K3 I+ E: P5 J5 W6 n
9 U* k& w5 Y$ I' L# I I4 U$ C# y
■頭暈目眩
2 `( J% w1 S2 G" ~$ ^3 R" f1 z* d
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
1 x" o7 J- y- ^) N
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
5.39.217.767 x2 l% b2 s$ z: c; _4 P* ^. a5 t2 Y
" }" D; ^: c2 e公仔箱論壇
■疲憊
5.39.217.76; b/ I- w$ F6 A8 U; |2 I
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
$ s4 i5 _! e# o
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
! x4 Z8 l% p1 X& B4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 e6 U8 I3 f2 @
■沒有眼淚
/ x: N" L/ c) F9 o
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
6 u: Y8 \' I, E+ ?5.39.217.76
j$ C8 e8 H# k& z$ H
■心悸
" b! g, _1 v! R8 g& v- \( ~
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
1 l7 u" B3 B) z/ R0 itvb now,tvbnow,bttvb
/ S+ ?! x+ j( C' Q; l$ C1 \
■肌肉痙攣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 o2 `( |) h ]& W$ [
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
