1 x8 ^5 ~# o" Z& x黃豆是極佳的植物性蛋白質來源,每天可吃1~3份。 " `- l0 R5 i* J s- h+ r* P5 ?5.39.217.76$ H. {; N# o- W9 b2 c' V8 }7 \' v
而大蒜、花椰菜、甘藍、洋蔥、芝麻、燕麥等食材,除了植物性雌激素,也含有其他營養素及植化素,不妨均衡攝取。 ; ]# B( v$ L0 J! k' a8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 2 S) s& z4 q9 d/ W5.39.217.76豆漿防乳癌? 醫界有異見" |/ a) ] U" K9 F' q0 }
) I7 l3 g5 I% a( X+ n' V+ a. R近年醫界宣導喝豆漿預防乳癌,但也有醫師建議乳癌患者少吃黃豆製品,許多婦科癌症患者也認為,不能吃含有植物性雌激素的食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t; s! i$ E" X/ A) l
' Q! w& N. \" i5 b" q, P但含有植物性雌激素的食物有400多種,包括大豆製品、芫荽、大蒜、花椰菜、甘藍、洋蔥、芝麻、燕麥等,這些食材也含有其他營養素及植化素,難道都不能吃?tvb now,tvbnow,bttvb. h( u6 a9 s6 }& M* `( g$ Z, `