標題:
[健康資訊]
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-7 08:13 AM
標題:
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
早安健康／Donna營養師
tvb now,tvbnow,bttvb" t7 H0 O4 A0 I# E; h+ g8 D
- B9 c" @- t1 _# x& F1 l
# k" z% F# `: p) N5 ?) z2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
0 j, i% d& ^* ?9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e: P# i+ a' i! ?+ `# X; ?
「自體免疫疾病」的調理原則如下：
5 Q' s$ M7 A# T0 f
5.39.217.76. m3 v, v% ^0 k0 O& @% q3 d
1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
- q3 N+ p2 |) \$ M/ @+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]+ }4 r9 u! }( O n$ M0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
公仔箱論壇9 f* c0 g h& j8 d/ I+ i
I8 C+ o5 Y- K3 b. ~1 o
「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。
6 y N' C5 s/ |4 w; \/ c w/ ]; u
3 f, Q" ` W- b9 X9 j4 H, w6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o! f' W4 s" E C$ J
4 i) i* R' e) V9 A, y ?公仔箱論壇
可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
$ D% O" R9 a' g1 l( @. r9 H* W9 d公仔箱論壇
5.39.217.768 Y/ J3 ]# I) l; K: T, H
公仔箱論壇" A5 _$ Q. M A4 Y6 z
其他小叮嚀：
2 I0 Q6 R/ q) g3 `% @; _8 K
3 t1 z Z( a0 H9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 忌食苜蓿芽
. [, U/ ?- ]% q
2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
5.39.217.76; Q( A2 g6 ?0 }1 H( x& Z
3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
! W, U! Y* p. ~ `) b公仔箱論壇
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
