5 Q8 z. K' e9 M5.39.217.76從臨床觀察來看,老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染帶狀疱疹。屬高危一族者要特別注意日常的預防,平時一定要飲食有節,不暴飲暴食,少煙酒,少吃辛辣食物,配合時下濕重的季節特點可多吃健脾化濕的食物,如白扁豆、薏苡仁、淮山、茯苓、赤小豆等。另外,起居要有規律,少熬夜(晚上盡量11點前睡覺)。天氣變暖後,可適當增加戶外活動,以幫助調整神經的敏感性。還有,大家要記着,帶狀疱疹最困擾的是其反覆發作的特性。所以不少受過一次苦之後,便會自動自覺在生活上節制,務求避免下一次的病發。雖然未必能夠百分百受控,但是能夠減少發作的次數和嚴重的程度。