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標題: [健康食品] 喝花草茶養生　經常更換品項才安全 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-5-16 12:19 PM 標題: 喝花草茶養生　經常更換品項才安全

健康醫療／記者關嘉慶報導5.39.217.765 b% E! _* n3 `0 S7 v  _9 p

現代人重養生，舉凡能夠養生的飲食都讓人趨之若鶩，尤其是花草茶，更是受到女性喜愛，下午泡壼花草茶來喝，既舒壓又有養生功效；不過，中醫師提醒，喝花草茶養生，最好是能經常更換品項，不要長期喝一種花草茶，才能喝得健康又安全。# i1 m! D1 \. t, m  R8 c7 J- q, D
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氣味芳香+諸多功效5.39.217.769 u& G- h: W! T$ w; X  N( ~  a
很多人三五好友相約喝下午茶，由於花草茶氣味芳香，又有清涼解毒、消脂降火、明目安神等諸多功效，因而受到女性歡迎，經常會製作成花草茶的包括玫瑰花茶、菊花茶、洋甘菊、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等。+ i* t9 C+ L5 `' d' h
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花草茶性味偏寒涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _3 ~* f$ d8 r: O4 ]
中醫師何英強表示，花草茶雖然有很多功效，但是也不宜只喝一種品項，最好是能經常更換品項，而且花草茶的性味偏寒涼，體質過於寒涼的人，要喝花草茶之前，最好是能先諮詢是否適合。5.39.217.76+ p# Y9 o( Z' u$ Z% M$ `% |

天天喝參茶反而氣虛公仔箱論壇! E) A( t) }7 {- a
凡事過猶不及，如果喝太多花草茶，可能反而有害健康！何英強醫師指出，即使是吃太補也反而會產生氣虛現象；臨床上，就有一名六十多歲婦女，她認為自己過於虛弱，因而天天喝參茶，但是卻出現頭重腳輕，走路輕飄飄的情形，建議她停喝參茶之後三天，整個人就恢復正常了。, g# W& I) w2 p, K, l

避免農藥殘留或添加香精# [% Q7 i4 ~1 C
所以，何英強醫師強調，愛喝花草茶最好是能經常更換品項，而且要慎選花草茶，避免有農藥殘留或是添加香精的產品；若是能在居家自己種植一些花草，例如玫瑰花、菊花、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等，都很好栽種，隨時採摘幾片花與葉泡茶喝，或是製作料理時添加花草，也很健康又養生。

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