標題:
[健康食品]
懷孕時期6種食物要避開
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-5-9 01:03 PM
標題:
懷孕時期6種食物要避開
上一期我的專欄討論高水銀海產，建議懷孕女士及6歲以下小童避開。隨後我的Facebook收到多位懷孕讀者的訊息，所以今期決定繼續討論懷孕婦女飲食。
& Y, Z+ A! U$ \. M2 R- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.762 O- {' t K# E/ t7 D
健康飲食對發展中的胎兒尤其重要。大部分新鮮、不經加工的食物都適合孕婦食用；但一些食物，雖對媽咪沒有大傷害，卻對胎兒健康甚至生命有莫大影響。
% e. {8 u) B) T9 F+ K公仔箱論壇
7 d/ M) J$ K7 j: xtvb now,tvbnow,bttvb
生魚壽司：平時多吃魚對健康有益，但是懷孕時期要避免未經煮熟的生魚，防止李斯特菌及沙門氏菌感染。健康成人的抵抗力有機會對抗此菌，但胎兒感染的話會造成嚴重影響，可能引致腦膜炎，甚至有生命危險或永久缺陷。
- c7 M& ?. z! N4 Y% q+ n
! h9 J( K1 ]8 D& B$ ?1 atvb now,tvbnow,bttvb
火腿、熱狗：熱狗腸仔、火腿及其他冷切肉，全部都是加工肉類，製造過程要經多個人手及機件，受染李斯特菌機會高。再者，這些食物通常只是即食或微加熱，不經高溫煮熟，不能殺死細菌。
7 `( {9 f$ u( L# i' N# ^5 c
5.39.217.76, L+ {( M2 {# z! }5 W; D4 [
動物肝臟：老人家常說，豬膶對女人是寶， 這個卻未必。動物肝臟含超高維他命A，這個份量的維他命A卻對胎兒有害，出生後可能會有永久缺陷。
2 G' ]! Q8 J: R: k `
C! z' c7 D/ Itvb now,tvbnow,bttvb
Mayonnaise沙律醬：因沙門氏菌風險，懷孕時期不應吃生蛋已經是常識。但其實，很多食物是用生蛋製造的，蛋黃沙律醬及西式custard軟凍甜品就是好例子。
公仔箱論壇8 k0 o" |% Z8 f9 F1 w
公仔箱論壇% V; `7 c( W! X3 H: o$ y0 j+ _2 [
高水銀魚：上一期已詳細解釋過。高水銀魚包括劍魚、鯊魚、旗魚及部分品種的吞拿魚如藍鰭及大眼吞拿等。
8 }7 p8 z" A- A5 [( \6 x0 E
* D1 q$ s' K9 c6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酒精：酒精亦一樣，避開是固然的。很多人都有的謬誤，就是煮過的酒精會全部被蒸發。所以，出外用餐時，亦要留意避開含酒精的菜式。
作者:
ja6150
時間:
2016-5-9 03:40 PM
這篇要好好記下，以後老婆懷孕時才可以提醒她哪些食物要避開。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
