公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 想吃甜食鹹食？嘴癮或暗示疾病～～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2016-4-29 06:43 AM 標題: 想吃甜食鹹食？嘴癮或暗示疾病～～～

一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
, i9 ?! G+ m( s# Q7 o6 ?5 y
（Ｆｏｔｌｉａ）: E* \: S. c) C

巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: V* A3 d- ?6 e+ B0 [4 }
; j8 \  r9 z8 _* _0 `' e4 B  i& g

想吃甜食

（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
公仔箱論壇9 K3 `0 M. h# }! S8 E* u7 n* T
甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。tvb now,tvbnow,bttvb( G6 b3 R( K6 v5 }) v& |
甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( i) V# m3 Q$ ?8 j* B. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k  h5 r2 z4 o7 [; q! g
5.39.217.76" A0 ?1 C! j) r
想吃肉

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W8 c* W& M3 [; m8 D# {, z
體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。  K8 h# U0 n3 E0 \4 }" L) G7 {
想吃鹹的tvb now,tvbnow,bttvb8 m+ J1 v! m: b6 n: |7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* E2 C) R' [* a  X6 @5 b
（Ｆｏｔｏｌｉａ）
tvb now,tvbnow,bttvb- \! s* n! K, _1 E, \9 Z
生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。5.39.217.764 d! x  p. N! f3 b+ ~
飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。5.39.217.761 \' e2 o8 @& E( F
除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)