標題:
[健康資訊]
糖尿病趨年輕化
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-4-26 09:07 AM
標題:
糖尿病趨年輕化
本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
3 V& u* A7 ~! ^# M1 B" B- O5.39.217.76
* t8 ^8 p ]# o# ?1 u7 e5.39.217.76
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。
2 q3 l) g) ^2 utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 Q: }9 P4 }* v- q8 n
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
( O* G( X7 J. X3 L9 v
& C) \3 a6 P$ o9 f/ H `0 A1 atvb now,tvbnow,bttvb
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T" I7 {6 w' ]$ V1 N* N) n$ C8 {
tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 [6 S. t0 [1 a' w
自我監察
6 ?+ e. e% ^# P- C5.39.217.76
- s/ i/ g1 g9 y* l7 d+ y! J
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
" n z( ^$ ], p# B- |. n
9 H" F$ Q5 Q/ z( U# ~6 N L* T- P" G" N公仔箱論壇
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
8 i \" X7 W: @/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d( e% b! N% `7 R; O. I0 I' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
控制體重
1 ~; a) g# t, G. |4 ~4 I3 A. e1 O3 ztvb now,tvbnow,bttvb
6 T, n, B# L" R1 E( H2 i+ }( V( k公仔箱論壇
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H. @- u a7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B# x& F. G6 i2 I. k
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
5.39.217.76, n( O, f, F5 g% I* e O7 d# M
% I( h4 ]& v3 x# L- a7 F5.39.217.76
糖尿病高危因素
" ?, t" @. J9 T; ^& m& B6 l5.39.217.76
) y/ I, i+ I! ^/ Q; U2 j
．家族中有直系親屬患有糖尿病。
7 M0 V% l. _7 L7 m
b9 h4 F! i4 E' O$ r
．年齡45歲或以上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L3 Z( d2 k3 r' d- I
7 O$ `7 F# [' |" o' @
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
( O) }$ F$ Z8 X. e0 n( _
1 T" o$ c9 S. U% j1 |: ^* _( btvb now,tvbnow,bttvb
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
4 i$ u& t5 n: h5.39.217.76
3 Q, B, F% g7 F* t5.39.217.76
．曾患有妊娠糖尿病史。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z: l s3 {; D! `
' [* Z6 P5 g8 [! x4 u, h& p公仔箱論壇
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
- s; k2 x, T8 j& |+ k
5.39.217.76( F7 C# M/ c _7 p3 c
．患有代謝綜合症。
6 \+ _' Y% q4 y' p+ P5 l
tvb now,tvbnow,bttvb% j: `' x' ]; [% `( b. Y1 S
．患有高血壓。
, c5 d; Q; z% X6 V$ H( Y
9 j5 m2 A( W) [4 B4 X公仔箱論壇
．患有心血管疾病。
' J/ E2 ?8 Y8 x$ n5 U; x; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q0 e$ p; p1 q2 R v1 H. C
．心血管疾病的風險因素如高血脂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
