標題:
[健康資訊]
看DVD運動 有害身心
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-21 08:08 AM
標題:
看DVD運動 有害身心
不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。
, W; j1 d$ j5 J# f! g9 @' t
tvb now,tvbnow,bttvb' B: u3 p. F4 L# Y) m" @6 X) ^
美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常
性感
、一般人很難達到這樣的目標。
! _ {8 D: Y5 M) s
% l; _( W0 Y4 R2 P, ]- v1 [tvb now,tvbnow,bttvb
研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。
; M f) A1 u: b+ s8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb) ]/ B, K& v$ D. m! {" U
卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。
3 ?8 N. J2 j: b! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F% {6 S% A/ o& H3 I: X
上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。
$ x# G# h ]# ?! s3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w# k8 ?4 d# X1 G4 i/ c- [- ~
研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善
健康
。
* @6 v( G9 S: j1 m$ B8 gtvb now,tvbnow,bttvb
9 e3 \+ ?0 e3 c+ d% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。
" ~( }) n/ Z7 P2 g0 C4 _) T
d$ O# s' a" U1 \& Z3 h$ q( L% L5.39.217.76
卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。
2 ~0 f v! ^5 C5.39.217.76
( J; U6 y( [, X4 s. I$ q* e* ?
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
