6 d. b" E7 U9 l7 m" utvb now,tvbnow,bttvb月經、懷孕和荷爾蒙變化可能會導致皰疹行動起來。當然,女性沒有什麼可以做來阻止這些事情發生,但在月經來臨之前請做好皰疹可能爆發的準備。 % t @! q5 Y0 C. k2 g/ p公仔箱論壇 ! C+ y. @( L b j$ H, Z4 \0 O7 c" H6 u5.39.217.76壓力可能會引發皰疹發作,所以盡你所能放鬆。每天留出一些時間來打坐,深呼吸或者僅僅是喝一杯茶,只要是對你有用就行。公仔箱論壇- u. N Q* A, W
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7 G! k' K$ M4 u U& ?公仔箱論壇疲勞引發皰疹發作,所以一定要確保你得到充足的睡眠。如果需要,白天也可以小睡一下。咖啡因可能會解決疲勞,但不會對皰疹有幫助。唇皰疹剝奪你自己的睡眠所造成的嚴重後果,所以睡覺對預防和治療皰疹都是非常重要的。, B7 v! Q# n# p