標題: [健康資訊] 免疫力降低時皰疹更易發作！ [打印本頁]

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作者: forcesofnature    時間: 2016-4-20 02:22 PM     標題: 免疫力降低時皰疹更易發作！

有各種各樣的因素可能會導致唇皰疹。在寒冷的季節需要格外警惕。即使壓力和睡眠不足也會導致唇皰疹；預防皰疹發作，請儘量保證良好的夜間睡眠。
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. [5 D" ?7 C& u3 r, K; D* N如果你遇上了感冒、發燒或流感，皰疹爆發的風險可能會增加，因為你的免疫系統受到了損害。請確保你攝取足量的必要維生素。5.39.217.76- r( w: g& d7 d3 c

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$ N1 B' m! t6 rtvb now,tvbnow,bttvb月經、懷孕和荷爾蒙變化可能會導致皰疹行動起來。當然，女性沒有什麼可以做來阻止這些事情發生，但在月經來臨之前請做好皰疹可能爆發的準備。
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, f9 j% F/ D( b2 m+ [公仔箱論壇壓力可能會引發皰疹發作，所以盡你所能放鬆。每天留出一些時間來打坐，深呼吸或者僅僅是喝一杯茶，只要是對你有用就行。5.39.217.76$ t. ?1 X' p) L# ^8 ^

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4 W8 `$ A* e1 Gtvb now,tvbnow,bttvb疲勞引發皰疹發作，所以一定要確保你得到充足的睡眠。如果需要，白天也可以小睡一下。咖啡因可能會解決疲勞，但不會對皰疹有幫助。唇皰疹剝奪你自己的睡眠所造成的嚴重後果，所以睡覺對預防和治療皰疹都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ A! u; j6 a4 g
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過多暴露在陽光下會刺激該區域，並導致唇皰疹出現。如果嘴唇過度曝露在陽光下，請儘快冰敷嘴唇幾分鐘。此外，購買SPF15或以上的防曬型唇膏或潤唇膏，每天經常塗抹嘴唇。（摘自“自然力量”）

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