標題:
[健康資訊]
運動健身有警訊 慢性病要停看聽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-20 02:04 PM
標題:
運動健身有警訊 慢性病要停看聽
健康醫療／記者關嘉慶報導
+ A4 ~. M: w, P& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D1 P9 w$ `% B, }2 m4 A7 h' [- M
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
! v; C4 O3 D' ~tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇/ r } R. k! v' ~
定期健康檢查 養成運動習慣
+ i) a1 g% t4 y3 a* B( f' ktvb now,tvbnow,bttvb
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。
$ Z2 [# H: E2 e1 }. h5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^, N9 W' e2 V0 d( Q! E8 D
慢性病人應請醫師建議運動項目
& Z; ^( k+ X5 f' ]) L公仔箱論壇
黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。
6 w; e K3 L9 u/ q9 |
2 ^ [ D+ T- m, M7 l# W0 u- X4 @9 P9 j
不要太過勉強 只需量力而為
1 P: T* [! x% Q5.39.217.76
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。
' d3 }4 O0 k0 @: [' ~
5.39.217.760 H% K) F, b% p& s6 k6 p) S/ b
tvb now,tvbnow,bttvb2 A# T! n- n# h0 ~6 G* \% U( b
( Q# P, N4 K! p' R9 s- @% t2 R' J; v
公仔箱論壇' K v/ ~, }+ a, A! B
) F/ g8 |2 W( L7 H8 c2 O, h* `5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
