標題: [健康資訊] 檸檬養顏還可安胎,金桔生津潤喉～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2016-4-19 05:51 PM     標題: 檸檬養顏還可安胎,金桔生津潤喉～～～～

很多人喜歡酸甜好滋味的金桔檸檬茶,但是卻不知這種飲料對健康很有益處。不過也有些人不適合飲用，食用上也有一些禁忌存在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c8 |% x/ _  T& u
專家看法2 G$ v- M8 V2 t% M$ ]! j
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中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師表示,檸檬味酸,性平,可以生津止渴、利水消腫、潔膚美容、增加胃腸蠕動,因此,對於喉嚨煩渴、泌尿系統、皮膚膚質、消化吸收等皆有益處。此外,檸檬可說是女性的水果,孕婦嘔吐、胃口差都可以食用,還可安胎,故又稱為「宜母子」。
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9 E! l: V' H% h8 D7 o) \5.39.217.76楊淑媚醫師指出,金桔又稱金棗、金柑,味甘酸,性平,能夠生津利咽、滋潤喉嚨、理氣潤肺、止咳化痰、健胃整腸、幫助消化、醒腦解酒,因此,對於改善口乾、咽痛、咳嗽、痰多、腸胃不適、酒醉口渴等症狀皆有幫助。不過,不管是檸檬還是金桔,有些人並不宜,食用上也有一些禁忌存在。- i! }% e# p4 |4 ^! s
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1 E! h) ]4 G' ]' v: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用禁忌
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5 h% Y' R( N6 [, K  b公仔箱論壇胃酸過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等患者,吃太多檸檬常感不適,因此並不適合食用檸檬這種水果。
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* @$ j3 X) q2 s吃金桔前後半小時不宜喝牛奶,因為金桔含有果酸,容易跟牛奶的蛋白質產生凝固現象,最後會造成胃脹不舒服。
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8 a, ~4 M* E  c* l2 W' P空腹時不適合吃太多金桔,因為金桔所含有機酸容易刺激胃壁黏膜。5.39.217.76* B7 h5 x  ~. V' s% \# D6 Q- T; M

! R: u& X9 A1 Q# y% i& T) c# U- V5.39.217.76吃太多金桔,可能會造成色素沉澱,促使皮膚顏色變黃。
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選購技巧：2 i% [/ r4 q6 C

2 F6 b' h; _' L選購檸檬大小皆可,注意果形完整,通常以無斑點、有芬芳氣味、外形光滑、色澤鮮明、果皮柔軟者為佳,避免選到果皮粗糙、外皮較硬者,因為代表果皮太厚比較不好,金桔未成熟時呈深綠色,成熟後呈金黃色,挑選時應以表皮完整、硬實,聞起來有香氣者為佳。
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