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標題: [健康資訊] 孩子睡覺呼呼聲不等於熟睡 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-19 10:57 AM 標題: 孩子睡覺呼呼聲不等於熟睡

不要輕忽兒童打呼，嚴重恐影響健康與學習。一名國小一年學童，; v! e3 R4 g7 s' a" E
本身有鼻過敏問題，且晚上睡覺時常醒來，白天無法專心上課，
醫師詢問發現，他晚上睡覺會打呼，除了與鼻過敏有關外，
進一步檢查有睡眠呼吸中止症，醫師幫他治療鼻過敏及開刀切除扁桃腺肥大問題，8 x( o: t. ]9 X3 j
打呼及睡眠問題改善，也能集中精神上課。公仔箱論壇. [$ D. C: T5 p7 O
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台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，孩童的睡眠品質與量都非常重要，. \- r' w) s0 Z3 i& x+ H# {
不要以為小朋友睡覺打呼很可愛或打呼代表熟睡，其實可能代表孩子睡不好或有睡眠呼吸中止症。! Q) p9 ?# u* G  k, t5 a2 e5 l( Z
臨床上確實收治不少孩童晚上很難入睡或睡到一半醒來，甚至學習力較差、打呼，公仔箱論壇8 t" }9 V& o$ U; Q
仔細檢查才發現是睡眠呼吸中止症。公仔箱論壇4 Y( {) Q$ m+ {: G1 h
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根據不同國家文獻資料，兒童打呼盛行率約3%~15%，
打呼又可分為單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，後者在兒童盛行率約1%~4%，公仔箱論壇- o4 a( S4 p0 w' o/ L$ f$ k
引發的原因包括扁桃腺肥大、鼻過敏導致腺樣體肥大或現今胖小子愈來愈多，以及顱顏異常。5.39.217.769 {4 s3 D7 K# i$ |) x
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睡眠差影響學習力、情緒起伏大! m9 H0 V8 X" X  z
不論是單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，張詠森說，因為孩童睡眠被打斷，3 S( \5 _# H1 x; J
多少會影響睡眠品質，除了會導致小朋友情緒起伏大、易怒、過動、注意力不集中、
學習不好等問題，長期下來還可能引發心血管及代謝疾病。tvb now,tvbnow,bttvb- @8 H9 q8 R% x5 d
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張詠森說，兒童睡眠問題愈來愈受重視，家長一旦發現孩子睡不好，5.39.217.76; h. P6 C3 ^  o8 B) B2 Q
打呼或經常睡得滿頭大汗，還以為穿太多衣服睡覺，或有張口呼吸的習慣，tvb now,tvbnow,bttvb$ S: U4 @/ }8 x; {5 h
都應盡早帶到醫院檢查，除檢查鼻過敏問題外，必要時可在睡眠檢查中心睡一晚，: Y, [. `- V7 W3 ~8 M9 u/ z
進行睡眠評估，找出原因、針對問題加以治療，例如鼻過敏問題就應考慮用藥、
清除居家過敏原，如果是扁桃腺肥大所引發，也可考慮開刀切除。
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此外，張詠森認為，調整孩童睡眠作息也很重要，通常學齡孩童平均每天要睡10-11小時，5.39.217.769 D7 c( x( `; B9 U% C, J% \
但通常只要家長還在看電視、還沒睡，孩子也會跟著不睡覺；因此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- E2 m3 i7 p
家長應評估家中的作息狀況、安排適當的睡眠時間，建議孩童最好在晚上10時前睡覺；
且睡前不要讓孩童看電視、滑手機，以免受聲光刺激，影響睡眠；
不少孩童躲在房間滑手機，提醒家長多觀察，避免孩子不睡覺，拚命滑手機，影響睡眠時間。% b2 ~2 z! M. t7 ^
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