標題:
[健康資訊]
6步驟 保護孩子雙眼
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-18 12:46 PM
標題:
6步驟 保護孩子雙眼
挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
tvb now,tvbnow,bttvb( N* i- Y# U" w _$ M3 H
( y, q5 ^ |! a F0 T: W$ L1 U; N3 t
六步驟包括：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 G$ S" e4 l; v
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
5.39.217.76( p; q4 o( w: a* F" p' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& W8 D8 F( `) q9 A7 a0 \ \
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
% a C4 t/ h. L' Utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" Y% \. X! D$ ^) |% F, l$ E
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
# R5 v* r( c, j1 k' t: Z* j. j
/ V W, A5 a4 H6 j5.39.217.76
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
8 v# y5 s! T- Y5 O
0 T$ f' H+ W* Z7 `! N公仔箱論壇
五、每日戶外活動2至3小時；
4 d! K0 n) l$ r B0 p# m& g% N/ N5.39.217.76
0 D8 d% ^+ E, T
六、每年定期1至2次檢查視力。
7 |8 t' m7 T' `, y0 B/ d
/ I2 g Y& ^8 N P% k0 [+ z' _公仔箱論壇
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
( s8 |8 x' q1 P" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
) @) r# O. @( w- M' \ ^
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
: W1 V [/ u& D/ f, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菠菜或玉米，都是最
健康
的天然維他命。
M: _ o1 U5 Z1 m4 i' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% n$ Y7 Z7 `- g* G
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
! W5 _* }1 D& p [1 Stvb now,tvbnow,bttvb
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
3 z ^; u3 F3 U# W- C/ a( d5.39.217.76
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
# R/ K9 C5 X. T7 V7 i: s' g9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
. t0 F+ l) x0 a
5 ^* h. d0 a3 D; s( L+ h, Y1 `! }
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
+ w! O. V) Z2 Y. o
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
