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標題: 惊心动魄!从篮球教练看08年NBA冠军赛技战术 [打印本頁]

作者: sylk    時間: 2008-6-10 06:53 PM     標題: 惊心动魄!从篮球教练看08年NBA冠军赛技战术

08年NBA冠军赛第二战在惊心动魄中结束;从中看的篮球对「篮球人」来说是娱乐、还是学习,可能需要深入了解。在此从篮球教练角度看体能的敏捷性(或说爆发力)、防守质量、防守态度、攻击技术稳定性等讨论。

『战术所图?』

篮球进攻战术的设计,最终图的是什么?这个问题,可能对许多初学篮球教练者,或者对那些对篮球似懂非懂、对篮球鸦乌乌懵懂如我之类的人来说,这是一个值得深入了解的学问。

为此,很好笑的是,从2008年NBA冠军赛的前二战观察;二队双方,她们的进攻战术,图的到底是不是空档呢?好像不是;因为,许多球迷都说:双方那有战术可言?基本上,不都是「单打」吗?因为,不论是那一边,只要任一方有人拿到球准备进攻,不到1秒以内,几乎马上就有防守者迅速贴身上去防守,做那种所谓「对球施压」防守,那有像我们在季赛所看到的「空档」?

所以,这冠军赛里「空档」,这个名词对现代篮球来说,根本就是不可能的事;这是从这二场冠军赛,这样惊心动魄后给我的体认。那么,现代篮球进攻战术,最终图的是什么?从现实里观察,现代篮球战术图的多数是,刀光剑影下的0.5秒「充裕时间」去好好处理球而已;例如,防守者来不及贴身对球施压,这0.5秒充裕时间出手投篮;像塞队Leon Powe迅速协防要去封阻,湖人队那个主将Kobe Bryant投篮,结果慢了约0.3秒,让Bryant他在罚球线投进球。例如,防守者Pau Gasol来不及移位到适当防守位置封阻,这约略0.5秒充裕时间Kevin Garnett下球带一步投篮等。

『影响战术执行因素?』

从这二个例子衍生出来,简单可以看出几项重点关键,就是得分与否的影响因素;她是体能的速度与敏捷性(或者说爆发力)、防守质量高低、防守态度、攻击技术稳定性等等。例如,塞队主力控球后卫Rajon Rondo今天几次可以站上罚球线得分;他完完全全都是打,体能的速度与敏捷性(或者说爆发力),打Derek Fisher的0.5秒反应不及。包括,今天湖人队那个主将Kobe Bryant;他今天打塞队射手Ray Allen几次得逞、甚至招引射手Allen犯规,其实都是敏捷性(或说爆发力)的0.5秒之差。

再例如,塞队Leon Powe(203cm、108.9kg、BMI为26.43)今天打湖人的Luke Walton;基本上打的也就是,Walton身体素质条件不如人,身体不够结实、他的防守质量不足所致。甚至包括,今天湖人队Pau Gasol(213cm、113.4kg、BMI为25.0)打Kevin Garnett的几次得逞;其实,在在都显示,Garnett的瘦弱(211cm、99.8kg、BMI为22.42)、不够壮硕,二人BMI(身体质量指数)相差2.58(25-22.42=2.58)所致。

再者,讲到防守态度;看今天第四节湖人队的疯狂绝地大反攻,基本上就是塞队大主将Paul Pierce还是会发生「晃神」,让湖人队有机可乘;包括主力控球后卫Rajon Rondo,也再一次不能「意志坚强」,让湖人队Jordan Farmar投3分球等等。从现实讨论,你湖人要用什么进攻战术,或者你塞尔的克队要用怎么样单打,其实双方都早就「了如指掌」;所以,大家拼的,除了前面介绍的,难以更改的身体素质之外,拼都只是防守态度而已不是吗?

最后讲到攻击技术的稳定性;当双方的战术演变后,谁会拿到球、大约拥有0.几秒的空档、他拿到球在什么位置多数会采取什么样技术攻击、假如那样攻击,应该怎么样去防守等等,读者有没有发现:这些双方都「了然于胸」。那么,像湖人队在有球边的外侧掩护后,用空手和空手掩护还不能制造出空档下,假如换边攻击让Kobe Bryant在高位得球准备做背框攻击情况;此时,要马上对Bryant包夹,并阻绝他的传导球路径,这会让他不得不采取后仰跳投,而不能做面框攻击。

如此一来,命中率比较低、稳定性不佳就是最好的因应战术;由此观察,让对手做「不习惯」的攻击技术动作,基本上就是冠军赛最常见、也是最好的因应战术。显然,这些也关系到收集敌情,双方对球员的特性了解多少等等有关;因此,苦练再苦练,去克服外在环境的困顿,把攻击技术的稳定性提高,基本上就是赢球不二法门。在此,读者有没有看到,那些命中率较低的球员,多数都是因为在不习惯的「位置(区域)」,然后,采取「不习惯」的技术动作攻击所致?

『总结:知其所以然』

  从以上繁复讨论,既然,影响篮球进攻战术执行的因素多数是,体能的速度与敏捷性(或者说爆发力)、防守质量高低、防守态度、攻击技术稳定性等等;那么,我们篮球教练在此投入了多少训练呢?体能的速度与敏捷性(或者说爆发力)里,有几位篮球教练真的用心去学习、去深入了解各种相关训练法?是像立仁国小张老师所说:没有球队从事速耐力训练,这样的对速度轻忽?还是,像某篮球教练对着他们不大会跑步的球员大喊「快跑」,私下却从来没有指导与练习跑跳?

包括,像小朱(朱彦硕)在NIKE亚洲训练营里,看到的「SPARQ体能训练」;有几位篮球教练会提出质疑的说:为什么要这样训练?这样训练某种水准质与量就够了吗?那种训练在什么期别里都可以执行操作吗?那种训练需不需要优秀的肌耐力基础?那种训练对什么样的球员最有效?那种训练对柔软性有没有帮助?以上等等等等,我们篮球教练「知道」了多少?去求知了多少?

其次,总结这里要谈的是,既然防守质量高低影响了得分高低;那么,请问篮球教练:我们该从那里着手从事训练?是在平常球队的训练就要求,还是到了比赛才要求选手认真一点?尤其是,认真防守就会提高防守质量吗?尤其是,很多防守者,例如塞尔蒂克队的「坦克车」Kendrick Perkins,这样已经「贵」为NBA选手的防守者,也都还经常会犯下防守拙劣、差劲的犯规,我们这样的篮球教练又该从那里正确着手?

再者谈防守态度总结;像今天塞尔蒂克队主力控球后卫Rajon Rondo,他也还是一而再、再而三的不「坚持到底」做好防守。那么,我们篮球教练对此,该从那里去改善?是平常都不必讲、不必练,友谊赛与正式比赛才要求?这样可以改善吗?还是说:划分责任归属的解释:一对一,就是个人责任;假如对方没有设立掩护,防守者要「追根究底」、不能中途放弃这样的教育?

最后讨论到攻击技术稳定性;我们篮球教练了解影响篮球进攻技术稳定性的因素有那些呢?练习量多寡?练习的技术动作合理与否?因应的各种技术熟识没?体能的肌耐力也有影响吗?还是像力学的学者解释说:多数的选手之柔软度,也和技术结构有深层关系?那么,从以上那么多的攻击技术「疑似影响因素」里,我们篮球教练又让选手做了多少的训练?是像一般学科的知识一样,教练用嘴巴讲一讲、让球员「背诵几次」,选手就能在场上应用?还是要球员去脚踏实地、经过千万次练习,才能让球员于球场驾轻就熟?看来,我们多数篮球教练像我一样,还有很大的进步空间!




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