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標題: 惊心动魄！从篮球教练看08年NBA冠军赛技战术 [打印本頁]

作者: sylk 時間: 2008-6-10 06:53 PM 標題: 惊心动魄！从篮球教练看08年NBA冠军赛技战术

08年NBA冠军赛第二战在惊心动魄中结束；从中看的篮球对「篮球人」来说是娱乐、还是学习，可能需要深入了解。在此从篮球教练角度看体能的敏捷性(或说爆发力)、防守质量、防守态度、攻击技术稳定性等讨论。

『战术所图？』

篮球进攻战术的设计，最终图的是什么？这个问题，可能对许多初学篮球教练者，或者对那些对篮球似懂非懂、对篮球鸦乌乌懵懂如我之类的人来说，这是一个值得深入了解的学问。

为此，很好笑的是，从2008年NBA冠军赛的前二战观察；二队双方，她们的进攻战术，图的到底是不是空档呢？好像不是；因为，许多球迷都说：双方那有战术可言？基本上，不都是「单打」吗？因为，不论是那一边，只要任一方有人拿到球准备进攻，不到1秒以内，几乎马上就有防守者迅速贴身上去防守，做那种所谓「对球施压」防守，那有像我们在季赛所看到的「空档」？

所以，这冠军赛里「空档」，这个名词对现代篮球来说，根本就是不可能的事；这是从这二场冠军赛，这样惊心动魄后给我的体认。那么，现代篮球进攻战术，最终图的是什么？从现实里观察，现代篮球战术图的多数是，刀光剑影下的0.5秒「充裕时间」去好好处理球而已；例如，防守者来不及贴身对球施压，这0.5秒充裕时间出手投篮；像塞队Leon Powe迅速协防要去封阻，湖人队那个主将Kobe Bryant投篮，结果慢了约0.3秒，让Bryant他在罚球线投进球。例如，防守者Pau Gasol来不及移位到适当防守位置封阻，这约略0.5秒充裕时间Kevin Garnett下球带一步投篮等。

『影响战术执行因素？』

从这二个例子衍生出来，简单可以看出几项重点关键，就是得分与否的影响因素；她是体能的速度与敏捷性(或者说爆发力)、防守质量高低、防守态度、攻击技术稳定性等等。例如，塞队主力控球后卫Rajon Rondo今天几次可以站上罚球线得分；他完完全全都是打，体能的速度与敏捷性(或者说爆发力)，打Derek Fisher的0.5秒反应不及。包括，今天湖人队那个主将Kobe Bryant；他今天打塞队射手Ray Allen几次得逞、甚至招引射手Allen犯规，其实都是敏捷性(或说爆发力)的0.5秒之差。

再例如，塞队Leon Powe(203cm、108.9kg、BMI为26.43)今天打湖人的Luke Walton；基本上打的也就是，Walton身体素质条件不如人，身体不够结实、他的防守质量不足所致。甚至包括，今天湖人队Pau Gasol(213cm、113.4kg、BMI为25.0)打Kevin Garnett的几次得逞；其实，在在都显示，Garnett的瘦弱(211cm、99.8kg、BMI为22.42)、不够壮硕，二人BMI(身体质量指数)相差2.58(25-22.42=2.58)所致。

再者，讲到防守态度；看今天第四节湖人队的疯狂绝地大反攻，基本上就是塞队大主将Paul Pierce还是会发生「晃神」，让湖人队有机可乘；包括主力控球后卫Rajon Rondo，也再一次不能「意志坚强」，让湖人队Jordan Farmar投3分球等等。从现实讨论，你湖人要用什么进攻战术，或者你塞尔的克队要用怎么样单打，其实双方都早就「了如指掌」；所以，大家拼的，除了前面介绍的，难以更改的身体素质之外，拼都只是防守态度而已不是吗？

最后讲到攻击技术的稳定性；当双方的战术演变后，谁会拿到球、大约拥有0.几秒的空档、他拿到球在什么位置多数会采取什么样技术攻击、假如那样攻击，应该怎么样去防守等等，读者有没有发现：这些双方都「了然于胸」。那么，像湖人队在有球边的外侧掩护后，用空手和空手掩护还不能制造出空档下，假如换边攻击让Kobe Bryant在高位得球准备做背框攻击情况；此时，要马上对Bryant包夹，并阻绝他的传导球路径，这会让他不得不采取后仰跳投，而不能做面框攻击。

如此一来，命中率比较低、稳定性不佳就是最好的因应战术；由此观察，让对手做「不习惯」的攻击技术动作，基本上就是冠军赛最常见、也是最好的因应战术。显然，这些也关系到收集敌情，双方对球员的特性了解多少等等有关；因此，苦练再苦练，去克服外在环境的困顿，把攻击技术的稳定性提高，基本上就是赢球不二法门。在此，读者有没有看到，那些命中率较低的球员，多数都是因为在不习惯的「位置(区域)」，然后，采取「不习惯」的技术动作攻击所致？

『总结：知其所以然』

从以上繁复讨论，既然，影响篮球进攻战术执行的因素多数是，体能的速度与敏捷性(或者说爆发力)、防守质量高低、防守态度、攻击技术稳定性等等；那么，我们篮球教练在此投入了多少训练呢？体能的速度与敏捷性(或者说爆发力)里，有几位篮球教练真的用心去学习、去深入了解各种相关训练法？是像立仁国小张老师所说：没有球队从事速耐力训练，这样的对速度轻忽？还是，像某篮球教练对着他们不大会跑步的球员大喊「快跑」，私下却从来没有指导与练习跑跳？

包括，像小朱(朱彦硕)在NIKE亚洲训练营里，看到的「SPARQ体能训练」；有几位篮球教练会提出质疑的说：为什么要这样训练？这样训练某种水准质与量就够了吗？那种训练在什么期别里都可以执行操作吗？那种训练需不需要优秀的肌耐力基础？那种训练对什么样的球员最有效？那种训练对柔软性有没有帮助？以上等等等等，我们篮球教练「知道」了多少？去求知了多少？

其次，总结这里要谈的是，既然防守质量高低影响了得分高低；那么，请问篮球教练：我们该从那里着手从事训练？是在平常球队的训练就要求，还是到了比赛才要求选手认真一点？尤其是，认真防守就会提高防守质量吗？尤其是，很多防守者，例如塞尔蒂克队的「坦克车」Kendrick Perkins，这样已经「贵」为NBA选手的防守者，也都还经常会犯下防守拙劣、差劲的犯规，我们这样的篮球教练又该从那里正确着手？

再者谈防守态度总结；像今天塞尔蒂克队主力控球后卫Rajon Rondo，他也还是一而再、再而三的不「坚持到底」做好防守。那么，我们篮球教练对此，该从那里去改善？是平常都不必讲、不必练，友谊赛与正式比赛才要求？这样可以改善吗？还是说：划分责任归属的解释：一对一，就是个人责任；假如对方没有设立掩护，防守者要「追根究底」、不能中途放弃这样的教育？

最后讨论到攻击技术稳定性；我们篮球教练了解影响篮球进攻技术稳定性的因素有那些呢？练习量多寡？练习的技术动作合理与否？因应的各种技术熟识没？体能的肌耐力也有影响吗？还是像力学的学者解释说：多数的选手之柔软度，也和技术结构有深层关系？那么，从以上那么多的攻击技术「疑似影响因素」里，我们篮球教练又让选手做了多少的训练？是像一般学科的知识一样，教练用嘴巴讲一讲、让球员「背诵几次」，选手就能在场上应用？还是要球员去脚踏实地、经过千万次练习，才能让球员于球场驾轻就熟？看来，我们多数篮球教练像我一样，还有很大的进步空间！

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