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[健康資訊]
千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康
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作者:
timmychoo
時間:
2016-4-14 11:52 AM
標題:
千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康
你知道洗澡的時間很重要嗎?如果在對的時間洗澡,能夠促進血液循環,
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讓心情保持愉快,但如果在不適當的時間洗澡,恐會影響身體
健康
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根據《巴士的報》報導,以下為3個非常不適合洗澡的時段:
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1. 起床後
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早上洗澡能夠刺激大腦,但如果你還沒吃早餐就洗澡,
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容易造成暈眩,嚴重的話,恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前
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睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高,抑制大腦褪黑激素分泌,
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會使你難以入眠,建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後
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吃飽時血液聚集胃部,洗熱水澡會讓全身血管擴張,
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影響消化,建議飯後1至2小時後再洗澡。
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