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[美洲]
10萬加童確診有遊戲癖癮 約克學童大挑戰 暫停電玩一星期
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作者:
serrurier
時間:
2016-4-10 10:55 PM
標題:
10萬加童確診有遊戲癖癮 約克學童大挑戰 暫停電玩一星期
10
萬加童確診有遊戲癖癮
約克學童大挑戰
暫停電玩一星期
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無論是成人或兒童過於沉迷觀看電視、電腦或電玩，經常坐
又缺乏運動而影響身心健康。在約克區進行名為「
Pause to Play
」大挑戰，鼓勵學生及家長暫時放下電子產品，參與有益身心的活動，提高對健康的關注度。
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據加拿大統計局資料顯示，只有
7%
在學的兒童每周
6
天進行最少
1
小時加強心肺功能的體能活動，大部人每天超過
8
小時處於非活動的狀況。
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有健康專家指出，非活躍的生活模式會對兒童的健康產生風險，未能預防如二型糖尿病、肥胖及心血管等疾病。
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助校內學習感開心
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約克區的「
Pauseto Play
」大挑戰在春季時分進行，今年在本月
18
至
22
日舉行。此項目推動學生及其家庭，在周內參與活動，選擇健康的食物，與其他人同樂，以代替觀看電視節目或光碟、上網，和電玩時間。
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當學童每天最少用
60
分鐘進行體能活動，有助改善健康，在學校的學習，維持健康的體重，感到開心，又能學習新技能以改進自信心。位於亞羅拉的
Regency Acres
公立學校已登記參加。
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可從
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類活動自選
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該校老師莫菲迪稱，過去幾年校方一直努力鼓勵學生在校內保持活躍，這項挑戰是另一個好方法，幫助學童參與體能活動。
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莫菲迪表示，校方除了接受這個挑戰外，並設計一些適合的活動，包括每周一次沿學校範圍進行兩公里跑步。
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該校選定
20
日進行大挑戰，與學生一起鍛練肌肉及大腦，令身心保持健康。
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當天首先舉行上述跑步項目，幼兒級學生在大自然環境漫步，一起參加戶外遊戲。其他學生可以從
15
類活動中自選喜愛的項目，在早上及下午分別參加
1
小時，例如：足球、板球、空手道、舉重、健康舞
Zumba
、瑜伽及遊戲等，這些活動由社區團體義務提供。
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莫菲迪表示，學校早已幫助學生保持活躍生活，樂於參與運動，這些挑戰進一步加強學生對運動的熱愛程度。
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該校也參加約克區教育局健康學校與工作場所計畫，以及「活躍亞羅拉」計畫（
Activate Aurora
），此項目盼在
2020
年使亞羅拉成為加國最活躍的社區。
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「
Pauseto Play
」大挑戰歡迎約克區內各學校及家庭參加，查詢詳情或登記，請瀏覽網址：
york.ca/healthyschools
。
作者:
serrurier
時間:
2016-4-10 10:56 PM
日做運動
60
分鐘
有助大腦運作
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約克區教育委員陳煥玲對這個大挑戰表示認同，在學校長期推廣活躍生活的概念也甚為重要，特別是長期疾病及超重等漸趨年輕化，應該正視問題的嚴重性。校內由體育專科老師帶領學童做體能運動更為適合，他們能設計有趣的活動提高學生的參與性。
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她表示曾經前往區內視學時，有學校除了早上及午餐小休外，特別撥出
10
至
20
分鐘，通過校內音響系統播放音樂，由老師帶領學生在走廊做簡單舞步，舒展筋骨，這是令人欣賞，也是值得推廣的方法之一。
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陳煥玲指出，學生每天能夠做
60
分鐘大肌肉活動，有助鍛練體能及大腦運作，不僅促進身心靈健康，不會過度沉迷電玩，而且培養良好的情緒及加強團體精神。
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她認為一些輔助體能活動的工具並非昂貴，雖然政府撥出的教育經費有限，但學校懂得開源節流，或通過校內籌款活動可以購買得到。
作者:
serrurier
時間:
2016-4-10 10:56 PM
「沉迷電玩植入反應
或致身體平衡不協調」
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約克區家長會共同主席蕭振華稱，這項大挑戰早於
2013
年開始，由約克區城健康政府部門負責，針對兒童特別是男生過度沉迷電腦及電玩，鼓勵多做一些體能活動，避免坐着長期不動。雖然有部分學校參加，但宣傳力不足，並非廣受居民認識。
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蕭振華表示，據加拿大的資料顯示，本國有
10
萬名兒童被確診有遊戲癖癮。兒童熱愛電玩已成趨勢，沉迷這些玩意所產生的風險，不僅是引致超重和吃垃圾食物習慣，還會在過程中把一些動作植入成為自然反應。
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他指出，例如參與足球運動時，原本用腳踢卻以手代替，或是身體平衡力出現不協調，這是常見的情況。同時，影響兒童的日常生活，未能追上學校的學習進度，睡眠質素欠佳，以及情緒波動等問題。
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蕭振華認為，這類大挑戰只做一周時間固然太少，期望政府增撥資源，鼓勵更多學校及家庭參與。
作者:
Luckylemon
時間:
2016-4-13 12:54 AM
thank you for sharing
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