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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-9 01:02 PM 標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖公仔箱論壇) e+ k; e! Y1 r* ]6 E/ {5 Q
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，公仔箱論壇0 {. c8 V( v" z$ N- A, i6 j4 v
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
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二忌：空腹吃柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _( L. p- y- r2 t [- f
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 e+ g6 b: [( @2 r+ k- x0 c
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、4 M( @6 h7 I1 M# b
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# n' {* v9 J8 |0 I: ?+ E* K

三忌：空腹吃冷凍品
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
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四忌：空腹喝牛奶、豆漿
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。

五忌：空腹吃番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，7 i, T) J9 t4 @6 c0 k# V; N' u
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，公仔箱論壇( R. G, z; H6 i2 D
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

六忌：空腹飲酒
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。5.39.217.764 d# g. a2 [7 p: e3 }) u
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七忌：空腹大量吃香蕉
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 Y9 W4 k) W8 N1 `
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。

八忌：空腹吃大蒜5.39.217.760 r2 U" H" X' C3 T) b3 x$ |4 F
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb& B2 z5 x" D8 X

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九忌：空腹吃橘子* N+ ?, [" G9 r5 Y+ M, x; m( X- @& M
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。% f0 l7 G7 c, y6 d% B
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十忌：空腹飲茶
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。

作者: money1026 時間: 2016-4-9 01:27 PM

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