標題: [健康資訊] 堅持每天揉腹可以滋陰培陽 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-4-4 11:16 PM     標題: 堅持每天揉腹可以滋陰培陽

按摩小腹可調氣血，排毒養生
2 ]; X2 R  T+ t/ U! ^; t; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 \5 D7 P8 h6 ?, k
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
( L1 p) J, N3 E. @# z. _  S青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb3 `; D' m4 y1 L  i2 u8 [
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: l' s* B$ b" D" C% g
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
1 Z# \* r  i" w# _& |4 c- n  q6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.76) t5 V3 M. w  {6 [, j7 i4 s/ x
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb' `. G2 C+ K" V, K
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
' Q3 b3 p9 u" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.76: d- X8 T8 ?* Y& D) P) r  o& w
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。3 @( @2 a" `3 R0 Z, ]9 N$ f

6 H0 G+ }7 O; n( c8 |! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇% O( J, Q: S, g
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) o/ B$ C7 ]. ~
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，5.39.217.76! r. F1 U6 F7 I
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ E/ w2 d4 V  P- k

! @* l" b  I- r- g  q% F5.39.217.76除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.769 S6 v8 q4 n" O# D* x+ [! N3 G
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。

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