標題: [健康資訊] 堅持每天揉腹可以滋陰培陽 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-4-4 11:16 PM     標題: 堅持每天揉腹可以滋陰培陽

按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇0 v# r# W5 J$ v
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 N7 i+ [  W: N5 |0 T+ x
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
+ M5 c+ K9 X, m6 Z公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
  `0 ]  o8 q- W$ A2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.76: A! K' }) G& p& o$ |
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，4 L1 U# A. N- B. w/ K
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。% T( @. Y' i2 v! B1 J5 b+ K% Z8 l

, l$ n, }1 q0 m" K/ o, S9 {: r1 f小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb. j5 p$ _9 I1 }  l. ?5 W: {
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
- S. G. L2 ^5 j% |: q公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，8 C; k; R) U3 t! C
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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# i  g& P! e6 m( K. t; l3 r8 w天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P4 j! L  r1 |5 u4 Q& _/ ]
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
2 Z' J4 J+ f, |$ c! _+ C: @旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇1 |, Z! Z" ?4 u2 b
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
# H; ~7 L# _7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  `5 Q5 r' ], j! b, n  ^5 W除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。! o2 a& F' w3 S6 q% J8 D6 w6 C
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。

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