標題: [中式食譜] 蒜芯炒雞柳[1p] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-6-9 05:50 PM     標題: 蒜芯炒雞柳[1p]

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' o5 q/ e* a/ b& f5 I$ f5.39.217.76
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材料
9 D; Q6 {( q; C1 M( N- k雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]公仔箱論壇; v  J' C! _/ @* v$ v* Q: Z  ~0 h6 d
甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]
9 {0 u3 i% i6 c# ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]5.39.217.76. E$ z0 m. K6 K" g. _
洋蔥 1/2 個 [切絲]
6 H# D9 B4 @3 _! E# w公仔箱論壇製法
1 y* q3 u2 ~9 g1 |7 Z) t公仔箱論壇1. 雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# Q! e3 y+ p1 o/ |9 Y) s
2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.76" H/ P. m9 O! G: C9 P
3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。
2 E* O  l, l+ P+ W3 q5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
$ F- r( a7 _2 l( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
: f' `$ Z2 G& p) [* c# R蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 z7 N& `1 ?& o
芝麻油 1 茶匙5.39.217.76+ _# o! q% ?/ e) I& J0 w4 n
粟粉 1 茶匙
6 b! X& h5 P- b公仔箱論壇芡汁：
! b. ]5 O: |* M/ d0 s8 }tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2 湯匙$ _$ d4 l+ M, D& W. a
蒜蓉 1/2 湯匙3 G6 E! U/ D+ N! n
粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙

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作者: carmen_girl    時間: 2008-6-12 08:08 PM

以前系大陆我最中意吃.不过而家都唔知边度有蒜芯卖咯...

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