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標題: [中式食譜] 蒜芯炒雞柳[1p] [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-6-9 05:50 PM     標題: 蒜芯炒雞柳[1p]


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1 |% l6 b: F% {1 ?( L0 Z. Q' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: s3 h. {$ h: S2 N7 V' O
材料 公仔箱論壇. _) m) h9 i9 B) ?$ S$ Y: h
雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
1 H0 u% T' s4 ?& Y7 L, Ttvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]
7 u; g# i- @/ s1 _& R2 a0 s; P公仔箱論壇蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]) {: d% P) i/ j' c" ]6 ?
洋蔥 1/2 個 [切絲]
+ s8 k/ v8 F9 j4 O: \製法
' V" b, \3 N; n: i% f$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞肉與醃料拌勻。
8 z$ |0 Z9 n7 l/ n8 L2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮,瀝乾。$ R' L& Q' y% E: [0 h
3. 用2湯匙油炒熟雞肉,加入甘筍、蒜芯及芡汁,炒勻至熱透。 2 J, {& b; E5 l: Z2 l/ E
調味
7 }- C7 Q" }; ~5.39.217.76醃料: tvb now,tvbnow,bttvb  R+ E' L- b- D( l
蠔油 1 湯匙  C; o* P3 g& H) J
芝麻油 1 茶匙
0 U) n( a0 m) x- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙
# K- m& I3 I$ c$ O& `" r4 w公仔箱論壇芡汁: " U! d* E6 |. A) A# n5 W, j
蠔油 2 湯匙公仔箱論壇. p+ V# G+ W7 T2 k- }6 q% @
蒜蓉 1/2 湯匙: r, q. [4 D% P8 |' m) J
粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙

作者: carmen_girl    時間: 2008-6-12 08:08 PM

以前系大陆我最中意吃.不过而家都唔知边度有蒜芯卖咯...




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