標題:
[健康資訊]
孩子挑食不吃蔬菜 小心長不高
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-28 06:56 AM
標題:
孩子挑食不吃蔬菜 小心長不高
國一的小玲,三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜,身高僅142公分、體重33公斤,比同學都嬌小,媽媽擔心孩子長不高,帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議,在1個月內,小玲的身高就增加1.2公分。
5.39.217.76; f, q# d. y2 E W
3 O' ^$ W0 a1 x; f) ?' ^
營養不良造成生長遲緩
3 z9 o3 }4 k) q7 h. ]( U
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出,小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位,經過抽血檢查,其血液生化、內分泌與生長激素都正常,仔細詢問才發現,原來有偏食問題,確診是營養不良造成生長遲緩。
( N3 @! |# g. a/ I5.39.217.76
5.39.217.766 X! N7 V$ a9 L) ^$ L* e
三大營養素不能少
5.39.217.763 Z& A4 q" E/ w2 P7 m
侯沂錚強調,鈣質、蛋白質及維生素,是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質,是身體組織的重要合成元素,能促進骨骼生長、強健;而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D,則能促進鈣質吸收,強化神經及肌肉機能,幫助孩子身高發展。
x* t/ T# b! c9 d# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L; q M6 I4 k# ^
吃零食、飲料影響發育
; m2 m h: [; d8 Z) k; a3 X
侯沂錚表示,先天基因遺傳及後天飲食習慣,對身高發展有很大的關聯,即使是先天基因影響發育成長的問題,也可透過後天均衡的營養來補足,建議家長提供足夠均衡的天然食物,讓孩子少吃零食、飲料等加工食品,才能高人一等。
7 j& v* u: ?5 D9 Otvb now,tvbnow,bttvb
, N* N8 b- s8 ]4 V' s
6 f/ F( Y# t, U* [3 A$ ?
& L( W/ u* x5 { E$ R/ r- p
1 u5 ^0 c4 h1 p/ K# a2 ^/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康醫療/記者郭庚儒報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0