標題:
[健康資訊]
這些癌症都是懶出來的
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-27 09:24 AM
標題:
這些癌症都是懶出來的
科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
5.39.217.76- u: C, A- k% D+ w
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
+ t# m5 M' l* r6 |7 H& A
" g' l; G7 t9 o1 B/ f- M
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
. {! Q3 A' e8 q& m公仔箱論壇
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 o B; P5 @2 r
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
3 }* L# s0 s9 h$ @* B& P5.39.217.76
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
- e# x7 E7 f# `" V# l6 ztvb now,tvbnow,bttvb
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
# r2 s! W& i M! @* i公仔箱論壇
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
4 Y& n9 V$ ^% u. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I1 \3 I" S" S* p! a5.39.217.76
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
) _0 ~1 E0 T# y# ?- ~
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
5 C- w8 n. }- q5 ^+ B/ x* xtvb now,tvbnow,bttvb
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
tvb now,tvbnow,bttvb5 U% t( s0 P8 i: H& y+ ^7 M
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
1 {& E. T3 X+ \/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
# W! m( C, ?6 A$ E5 A4 t公仔箱論壇
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l7 Z, G3 Y" n$ X5 @
; X/ l& y) ^$ K# X6 ?% x
不想買菜——
$ H" X) {+ R. A& e8 |& G
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
3 X9 A; ~) O* C
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
& H8 T2 E) |8 \# _8 qtvb now,tvbnow,bttvb
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
; ^+ O) z& J. d8 X& j
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
& u" b2 h# c, o- X% t( Z* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( y7 I5 b; G4 D9 e5 f( z
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
( e. B, o1 [" e, {; T7 u2 W
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
5 O, z3 c5 p& [$ }& ?3 Y) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
6 r. f; k' v1 ~. }, C0 p& {公仔箱論壇
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
% F$ V* A5 e9 A* p! i6 {2 Q2 gtvb now,tvbnow,bttvb
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
) O# o% s7 c8 e- C. L7 m* p5.39.217.76
* [4 N# T4 r: I3 w! Y1 jtvb now,tvbnow,bttvb
不想體檢——
0 K3 k& Q! m" z6 q ftvb now,tvbnow,bttvb
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“
健康
體檢”和專業的“防癌體檢”等。
8 u3 N: i. O, G% |, w
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
7 b: i( K7 l! X ^6 g# l$ I3 V
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% k2 H- G! Y6 h* i* D
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
5.39.217.760 v* k( N* [; _ D7 ?
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
. A: ?' W5 r, y5 l0 e; N& s
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
' S) v; t( V! p+ i/ t7 \% Z
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。
作者:
xerus2
時間:
2016-4-5 05:10 PM
身体要得到充足的睡眠才能增强抵抗力
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
