標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
$ `/ d' j3 L0 }5.39.217.76那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，tvb now,tvbnow,bttvb5 n. j5 r/ o1 V( B7 G# J: V+ B
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
$ g, W& y4 ?6 p! D6 \; X4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R: x- j  J7 x* g6 \3 l熱水泡腳9 p& x% B  ~& @9 Y# l. U- n5 |8 R
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb+ i/ z: b% b9 w* E& X4 }+ s- z! w7 Z
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。8 o( v1 t: [+ G
　# I1 A$ k8 A* K* j" q
鹽水漱口9 @  ?" f4 f  r: l+ y; R3 }
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。% F8 t: l( J: D. ~  K
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.76, U. u$ C5 J9 {. P, l! j4 l4 J
　　
! }% i2 J5 d2 n7 ^# Q公仔箱論壇可樂煮薑5.39.217.76+ p" t% n& {6 R7 d9 ~
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
; W: P. {9 H, \公仔箱論壇用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。( h$ e" @9 |+ G' Z% }

4 Z  E; G8 a6 R) R4 P% ^5.39.217.76呼吸蒸汽
2 E4 W. [5 U+ a1 l' M* Q% p6 i: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，# A! M! [3 t' |! t& [& R& w5 G( \- C
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
0 L, ]2 M6 {* Z* @) P* P; Z公仔箱論壇
9 _1 S% c1 N9 R0 C+ C% z: O薑糖+蘿蔔水. C! B& u  f) u6 l; n5 b6 m
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
( n2 [5 \& ?9 d& c/ d/ N0 v/ C1 ltvb now,tvbnow,bttvb　
, y' K* \! v+ stvb now,tvbnow,bttvb多吃“紅色食品”
8 |5 O+ B( {- u5.39.217.76紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、公仔箱論壇% R; f9 @7 A6 m( s8 B4 v! \
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V- d+ K# X! _" k
tvb now,tvbnow,bttvb5 m# }0 D) ^# g# U! |
醋薰蒸
4 k, X$ l6 d  A) U6 l* N! Q公仔箱論壇每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
3 y0 G% H4 U" x公仔箱論壇　公仔箱論壇) k( s  A2 `' g* ?3 t) Y/ x* @
喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, j" |, S+ R, b$ B" R4 r$ K: S
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. `1 e& N3 v. y* s1 q& F8 V: o# V
　
4 |- B0 Y2 U) q/ o4 ~tvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面
( s0 u4 Q4 r7 k* ?) E& d/ O8 S感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。公仔箱論壇$ J+ s; X/ a  G: }$ n* q7 P
　　
4 R' q8 M3 \2 I# a" L1 U& G公仔箱論壇冷水浴鼻孔% F( z& @9 \( K9 O; U
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水9 z1 V0 J, W: {$ A$ x6 u% K
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
& q0 y/ n% J2 F; a8 u2 [7 z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
; b3 j( G. D9 j, u' d5.39.217.76按摩鼻溝5.39.217.76, ~0 j! o1 ]* b
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，* a+ _0 V" E" G# D% l5 y
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。/ |) B4 B7 d# ^) m. ^

3 @8 M+ J) r* }: u& T8 e1 O5.39.217.76生吃大蔥
" p2 c" Q: t( S: X$ c. n. N生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，tvb now,tvbnow,bttvb0 F: c6 O( A" ?
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
2 V) z, |) c& {, x  T- W公仔箱論壇
# k5 J  x7 j1 `4 P% f公仔箱論壇
$ o: P  v) b: T; f% ^
3 G7 y1 v, I+ U& {. s$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% o8 k3 H1 V, i7 y: w& |

7 u8 `: h0 a/ b" I9 d公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0