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標題: [健康資訊] 日照不足心情好blue 憂鬱症容易被誘發 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-3-12 08:24 AM     標題: 日照不足心情好blue 憂鬱症容易被誘發

最近陰雨綿綿,日照不足,灰暗的天氣,讓人心情也灰濛濛的,好不憂鬱!精神科醫師提醒,灰暗的天氣容易誘發憂鬱症,若是發現周遭親友有出現負面語言,或是了無生趣,最好是要多關心他們,以免發生不可挽回的悲劇。公仔箱論壇+ m2 B) j, r6 ], d
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半數憂鬱症病人會隱藏情緒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M' K' ^  A. ?) D4 m1 S
都開春了,冷氣團還來擾人,不只是會增加流感病例,就連憂鬱症病人也因此而會被誘發,但卻很難被發現,甚至自己也不覺得有憂鬱症;開業醫精神科醫師范庭瑋表示,憂鬱症病人大約有一半以上是比較壓抑的,很會隱藏自己的情緒,以致憂鬱症病況來襲時,往往會一發不可收拾。
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3 e& \, A9 R5 l( \5.39.217.76碰到人生劇變應和人訴說公仔箱論壇: [" Q0 \0 C; ~  C8 N9 ]/ [4 W* h
很多憂鬱症病人其實是個性堅強,甚至是當碰到人生劇變時,仍然不會和人訴說!范庭瑋醫師以倪敏然為例指出,倪敏然就是常人前搞笑,但其實他是內心很壓抑,以致於走上自殺之路,讓人相當錯愕。也有不少事業成功的企業家,雖然生意失敗,但卻不讓人知道,仍然照常出席一般場合,這都要非常小心。
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6 ~7 O5 W+ \- K4 y2 Z5.39.217.76太過壓抑會使身心負荷過重
4 a2 y% C( U0 ?' y& p' K. Ntvb now,tvbnow,bttvb范庭瑋醫師解釋,健康的人對身心壓力是有感覺的,當有壓力時,應該會說出來,但若是太過壓抑的人,過於堅強與忍耐,長期累積之下,會使身心負荷過重,致使腦神經衰弱,因而導致憂鬱症;就好像糖尿病人未梢神經不好,被壓到會沒有感覺,進而會有更嚴重的併發症。! w- V; [, l. y  a

8 f  a3 u2 p( T( k長期累積壓力會導致慢性傷害
- e! l% M: r! |( H范庭瑋醫師進一步指出,例如我們去健身房運動,一週二、三次重力訓練,雖然是有壓力,但是卻是短期壓力,但對於搬瓦斯工人而言,每天都要搬八小時的瓦斯,長期累積的壓力,就會導致慢性傷害;這就好像在工作上如果都不會抱怨,老是願意承擔責任,以致老闆會給予更多責任,當累積過多壓力,就會誘發疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }/ W- a3 o. z0 i3 n+ G1 C1 x, D

" z1 U" a4 C+ `5 n5.39.217.76不爽說出來+用耳傾聽
: V$ q6 f' H: _9 v- t( Y) t! D5.39.217.76所以,要如何查覺自己或是周遭親友罹患了憂鬱症呢?范庭瑋醫師強調,如果經常會說負面語言,例如飛機要掉下來了,或是會說人生活得沒有意義,甚至對平常喜歡的休閒都不去做了,愛吃的東西也不吃了,顯然就可能是憂鬱症上身;周遭親友應給予適時的關心,若是自己有這些情況,也應該尋求支持系統,找人傾聽,將自己的不爽說出來,而親友這時最重要的就是要用耳傾聽。5.39.217.76/ T' y: _2 `& _$ {7 H4 d
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健康醫療/記者關嘉慶報導




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