標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。公仔箱論壇- ]% n5 z5 s; n: F+ j
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb5 z; W6 v: {0 m* T
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。/ h8 M. W. w  K4 E3 T+ p2 a5 a" e
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1 l+ c& K# p  @+ E* E/ btvb now,tvbnow,bttvb取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。5 R% d( A* }" i- o

/ u7 |' o2 A5 s& a6 p功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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# S) `6 c. B- ~) t  |5.39.217.76操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q7 V. {7 E2 H
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f+ d# M& T7 g9 s

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+ G+ P6 U. d: Q. e6 v  _$ I/ `" E功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。5 T# `5 u6 Q( b7 T( v. _+ g* w6 n
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。5.39.217.762 S0 w  W$ `; ], W

) v; K$ t6 j9 \& w+ x, |1 G操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。tvb now,tvbnow,bttvb& g5 i/ {% L; N# J: Y
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0 n4 _# r6 y, d# Z+ W8 Z: l取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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% J0 I$ ?( M4 ?' Z. o5 Q公仔箱論壇操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。6 M. O/ T% y) J$ @
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4 G- G$ |9 T; Q, R7 A4 k, W4 Y! f: k9 q取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。+ [; K& M- S& c" H4 e- t) `

5 }" e% K: P: n# n) {* d8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。5.39.217.76# p1 R( T# N  f/ X* T$ T! p" m

. i/ B$ u5 B' m* a0 ftvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。公仔箱論壇8 h' A* n2 d  ?9 g2 ]
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。5.39.217.76( f# R% b  i6 e! j7 C

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2 K5 q  W. q8 u3 _公仔箱論壇功效：能夠通腸道，治療便秘。公仔箱論壇0 x# `: i9 W8 Q' @' H" r( C" J- }
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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