標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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6 J1 H: [7 z9 k6 s$ ftvb now,tvbnow,bttvb功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。1 P$ q8 d8 }: ?

/ q0 S! \9 b$ B" \/ f/ u: vtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 P- M3 m. j9 P
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 D+ W* r' m) G

4 K+ C' ?! l# n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( Z! @3 O6 X$ T" |
功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。tvb now,tvbnow,bttvb, Y: ^  ~% l2 `: e6 ?' b! y
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。2 r$ \  a2 H& d) Y& t
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( R* i2 }" n- O取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。5 u& D- o) J" f% a2 U; D* ^$ `0 t
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。' D5 t4 k% u8 o+ b
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。7 z( P& y6 L; ?& C+ \

5 A- D; h. ~# n" m5.39.217.76功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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7 J. W' X* f4 I4 D操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。tvb now,tvbnow,bttvb) d" o: d# G! r7 s( y8 H: L
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。公仔箱論壇! j5 z; ~" @/ d! C9 j; K" F
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 h. J3 n* \
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。公仔箱論壇7 \6 b; ?5 n7 n5 ^
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# m7 b; P  m: j! [1 k% n7 p1 r8 \) h0 otvb now,tvbnow,bttvb功效：能夠通腸道，治療便秘。& r) U+ C9 {% ?8 C( F( h

' N) O: C% g) m$ \8 p& n  Dtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
3 J; ~3 F$ {7 u! `- w+ X上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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