標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。tvb now,tvbnow,bttvb( @( d, `9 |1 s8 a) i: \8 m
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。公仔箱論壇! U- S" I9 t+ w

+ L( N7 ?1 r& {1 O5.39.217.76操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。& T* u. q6 Y" j8 f& K% z
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。( |( t7 z! f8 h& g

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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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$ x3 Z' r' ?+ w: vtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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% A. [. ~8 S% \6 n( R# i  u6 P  gtvb now,tvbnow,bttvb取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。tvb now,tvbnow,bttvb; y# {- c4 P; D
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。6 ]4 w% b. Y& D) g8 h

3 o. Z' x  n) v# ^( Q6 C! f6 E5.39.217.76操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。公仔箱論壇8 k2 T1 m8 l5 Y8 `+ x; k6 p
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。8 B. A! z9 m3 F1 r& F. c$ ~( N
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. i* P4 G# m7 X2 Y1 jtvb now,tvbnow,bttvb取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。公仔箱論壇$ k$ K+ B- N; X# _+ c
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。) n0 R! w& y8 }

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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。1 ^- b3 C8 P! D& Y' v
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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