全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。 / E0 c) E7 t3 d+ Q. |1 P/ b; ~ , O" [2 @ ^! G高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。 9 w' n4 O9 W( t6 o+ Z1 P, U2 @5.39.217.764 H( Z8 a$ d# o; T! B7 j
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。 ( h! C6 ]! D( U& C7 L! a9 U0 z1 a 9 l# ~ ~" n4 ]- ?1 a3 @: o, ^4 Gtvb now,tvbnow,bttvb防治近視注意事項： ! o0 a. q" C5 f, a( }! r4 c! v. A J* x8 X O6 L% M/ I
1、每天戶外活動3小時。 $ W0 K, [, q4 h3 ^/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 }4 F: A# z& D5 x$ k; R2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。 & t3 [+ z' ~& S4 H/ N: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 G( H5 L, w1 {. \8 T( F M' F4 t3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。 " \) @0 `' u; A* w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m8 d4 A! s, z: X% r4 j
4、每年定期視力檢查1~2次。 5 |; u- b0 ^0 L% t& K5 L. [! M7 M0 u. S # n) B* s8 s' v$ Y. T$ A) y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人要定期檢查眼睛公仔箱論壇0 j7 Z$ P; O5 _& Y0 g
1 W4 w; M G. I7 ?! w& y9 F6 b5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。5.39.217.762 _) B8 l9 P" T3 e
& U. {, D* i* N6 W }) m wtvb now,tvbnow,bttvb但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。5.39.217.76# V( O1 d% V& m- N' N- g& j
6 h+ h' \$ c1 f; H這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。 * W; v8 l; w0 W6 b2 ?& _7 X% q5.39.217.768 \* S, U( \' }: S5 \4 p% k
最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。tvb now,tvbnow,bttvb3 S# w3 {: K& ]; }3 h* s
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實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 , n6 U, K; R6 v, W6 Atvb now,tvbnow,bttvb8 P4 E# `8 v p$ I' A8 I
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