標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇4 ]5 L5 m- N) X! j, Q3 D
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
5 O! f. }' B* P尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
- d; l1 |; K0 }1 L" z8 S公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
( t0 m& B( A8 x0 |1 n# N( [" E公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb7 |5 a; U! M4 L# }" C
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材* B0 ~2 |7 u) G. p
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
  k" R. }6 Y1 L$ r& h2 m  x- ]( t荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇* ~8 I6 i. U- v6 Y! Z1 U, P+ ~5 w
推薦食材1／紅豆) |3 a" E( w& d# m
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% D6 Y' ?* c" r5 ~* T
推薦食材2／綠豆
' @, |/ y2 K- u  t1 n; O5.39.217.76性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。1 x5 [" E$ t1 l
推薦食材3／荸薺% m5 w4 @) [. Z- c
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。# A; v1 a- g3 c, z! M) p
推薦食材4／車前子5.39.217.76; U; P  w' F$ Q3 n  V( t
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。/ s$ v( m# Y8 o; J" ]( \
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
: p+ o- T8 K5 u7 F  L. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**2 v9 n6 F- k8 |, M. F( L* A: d
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O6 W! {; K" T% I  I9 e( ?. N* E
★薏仁綠豆粥
9 ]+ }7 J0 o7 o8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。# l5 B" ~1 D% v* L* d5 j* ~/ p

' X$ b5 C/ n( I3 V7 `. otvb now,tvbnow,bttvb●作法：
/ p8 {9 B) j- Q0 j5 h公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
" Y9 ^! ~& K& P6 {  N0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  h* s9 P3 R# j0 x* r- g4 qtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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8 f$ M5 c8 }: w+ n& J1 p& B1 s●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。( k/ }* [2 N+ T+ h6 s# I1 Y9 f
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇7 U0 S: j& Y6 O" C$ _
★通草車前子茶
( m& Y+ G3 \2 z: f●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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8 {5 u1 ~7 V+ s1 i/ w5 m, }●作法：
/ j0 c  N) n8 h. b1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 t) M: B* m9 G2 X2 a+ t

$ r0 E, W; i# htvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.764 f) F: k- L% M* C3 S, c- ~: @9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r/ R. L! [$ C, q+ j
3.最後加入砂糖即可。# H% D! y2 m4 a; `2 n

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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
- b" a: O' h, S- l7 j6 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; c6 O6 o! @0 k% k5 k1 x& @# l1 d

0 S7 o! l" e2 w$ b, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：5 V$ ?6 z  Q  X# R0 j$ T6 m
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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