標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb3 }) T$ Q- c$ K5 Z) v5 [
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！, a; i5 m9 q8 }6 B) x% G' Z! z
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎tvb now,tvbnow,bttvb! h5 E: ^) F9 V) K1 g* x3 \/ ^
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.76! Z% a' U7 z1 u
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
/ t9 K/ Q+ H6 G2 o' c5 R" O公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
3 y; x7 c; ^0 C& }3 D) I+ k公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：0 u) H2 w6 [3 v$ n4 v5 Y7 O- V4 W$ d
荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% [* y$ f6 x1 I, D3 a6 v0 Ctvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb0 m7 e* V/ q) j8 @$ b
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
! i& H+ L% F7 I" q- n5.39.217.76推薦食材2／綠豆* O- s" g6 r  ]7 }- t1 Z
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' M# a+ v, t- c6 h! Q0 @3 v
推薦食材3／荸薺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l9 I. {3 Q1 c( M; L- e
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
6 t# x8 F: K6 e7 h, T& l1 E推薦食材4／車前子
/ U/ k1 T0 O7 n# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
- [' X& |: O" c2 J5.39.217.76薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
/ r/ x" C$ v% `擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# g; p+ ~9 }$ @) v! K
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
! V+ f. o" W" J1 r7 M# p5.39.217.76★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C4 F4 m/ T8 H0 D6 u
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.76) o2 h9 z8 E  S' M5 ]- c/ s
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●作法：
9 p! A: ^8 V/ L1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.76( _# r+ C8 h2 C1 b3 q1 r
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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& `  }/ u& z/ C5.39.217.763.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。8 a+ Y1 E: H6 B. j* ~, p! V
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: S, e( ?) ]6 S( H" M# {公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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- i/ k6 s9 Q9 L4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
9 S8 C5 R/ ^: u+ w2 Z公仔箱論壇★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 T& G# K3 e* T+ J4 ]7 r" R
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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5 Z  T" x6 ]8 \# U3 q- c7 r●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& x# H; C) f9 Y1 y4 P
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇: B7 X5 d% k5 W1 Z0 h# R. x
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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2 G- ?2 ~% `5 E3 f4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。
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2 g3 j( F* o9 Q+ V( f●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
/ x& B: k+ _# J  L除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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