標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb* W! M# j9 W: ?" H- R& ~
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t$ ]/ w+ j6 n
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
5 `( Y0 N) v$ M* A! B' o「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
0 o* L) e7 ]  N" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！1 T( X6 S  m6 X0 o5 h
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
1 _- D* q- R% B9 G" J+ R+ F, s5 C有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
& v' p. |9 v& b6 J  atvb now,tvbnow,bttvb荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
0 X. V/ t& C$ E! n) Otvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆公仔箱論壇1 v; x- ?/ k" E' x- y$ o
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。* k0 z# c  b! {' b, S" r) B$ |
推薦食材2／綠豆公仔箱論壇. S# h: E/ i( E4 H% p0 L: s( d
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.76& x1 J: l7 w; c9 U, t* _8 @( X. k
推薦食材3／荸薺
) w0 Z7 n2 p1 |: B  z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
; T8 U2 V/ ]" n7 n/ x) O1 `% C5.39.217.76推薦食材4／車前子
* U: l, d3 e- utvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
  a) @3 Y- X  f4 ?6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
  s3 w- L6 x) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
0 ^1 R9 w' a& `- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
# ^: {2 z; }* [/ L/ Dtvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
7 B6 s8 D% E2 n6 U+ i0 x●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。1 I) n+ |& n% t- C* [. p

1 |$ p+ {2 B% ^) l7 h  n●作法：公仔箱論壇4 ~& j- E: _8 p' t
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。! U, B$ [: m% @; L$ |& A7 b

1 F* U+ G+ F" d7 s. H, J/ jtvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5.39.217.76, q+ u" f# f" m& `0 x9 E2 T1 z

3 |' S& P7 A' [( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F9 C( ?# j# j0 _* Y
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
4 Y3 q' J$ M% U★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 m/ q$ j. b- E+ C% F( {! Z  [
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
, B2 O0 K- I( Z, m; v& z* ~1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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/ B$ C/ k7 c$ q  D" `2 ^7 y2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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, q, X& S: Z6 }/ J, e; G3.最後加入砂糖即可。& ~) c& P, f/ X8 y  s' i
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.76$ o: G$ ~* D( ~. W/ E' G
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4 q1 o# a- X5 R5 S& {* `) e* }- o公仔箱論壇【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb; s( h& V9 T( ~( ^, @
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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