標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁


+ v+ d# x* D/ A! P" d5 [" a材料
! o- I' z/ `0 {# @% ^5 R蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 H0 r2 J) h4 g+ t( o( B
蜂蜜.....適量公仔箱論壇+ ^! R2 B9 e7 }# g3 [6 P* M; b
冰水.....120㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r4 Z. g9 t5 v. V
菠菜葉.....5片公仔箱論壇1 m. Q) p! p# g  u" F. `
花椰菜.....1/4朵
8 K: C! w0 k4 C# A& P! j
' V# a2 \3 [- c9 B# Q
' }- M6 _" j; N" d9 W5 M' b+ Q$ }: R作法公仔箱論壇# y9 E  B5 h1 e# J3 ?& [
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。. ^  S7 z( x* i4 I
0 O6 m5 E3 s# Z: E: W* Q0 ^6 B
2. 將所有材料放入果汁機中。0 V. W; P* a6 t" y5 l" M& P
tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ H3 {+ z$ Z: l* u$ h
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
" n% P5 A/ Z/ m% v: v8 r3 F5.39.217.76
0 j2 M/ Q4 i; N) A公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
  F2 |) E* W' n5 H公仔箱論壇# k, S+ _( n6 Q8 Y' m: r: ~0 E. a
功能：抗氧化、防癌5.39.217.762 s, x; `6 g" g3 X4 [
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
7 j& C& K3 }( f7 h公仔箱論壇4 X7 \0 K  q. Y- v7 K& S
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u. ]& {/ X" v' p" y+ @

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0