標題:
[西式食譜]
花椰菠菜蘋果汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-15 04:57 AM
標題:
花椰菠菜蘋果汁
1 w' U/ s8 g' |4 i! N0 ]
材料
4 |1 o* I: u# G! N1 ~/ D% n5.39.217.76
蘋果.....1顆
tvb now,tvbnow,bttvb+ z8 O2 f; k0 n2 J' I' T M
蜂蜜.....適量
公仔箱論壇$ T* u$ ?0 H% R& m& W3 ~8 A
冰水.....120㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } K3 d: O2 Q ?) [' j2 E2 B
菠菜葉.....5片
5.39.217.769 |; ^( ^, Z6 S1 p* A, ]7 L
花椰菜.....1/4朵
7 y3 l: P1 a" m2 K) itvb now,tvbnow,bttvb
3 f3 K2 g& Y) w ?* j# W, q- N) l/ l公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb5 n% v: M) q9 a R7 t; g
作法
0 t/ a% C, S# i1 I
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
公仔箱論壇5 O1 a- @, t3 |0 K$ ~6 q' O
! ]2 U3 J$ i7 e& G! D) [" e5 x
2. 將所有材料放入果汁機中。
% K, `, t& a$ W* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J* m: Y% V Y: f+ H; A
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.39.217.76/ @; Y: c6 _/ z! B4 q# m
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ k7 j. L9 V; s3 a
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
9 y' m* z' D. b6 Z/ ^" {/ K+ y公仔箱論壇
; I/ ^8 [* U" Y
功能：抗氧化、防癌
5.39.217.769 t7 c; T9 ]: a4 p" i
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
0 W! m! [! T' a8 Q2 d
tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 D w9 l# n+ f+ D
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
9 r2 B9 f7 x# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
