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標題: [生活小百科] 身體排毒的意思是? [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-14 12:09 PM 標題: 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~

《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb& y  j$ D4 H+ q9 p4 y$ F1 ]
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒5.39.217.76. P. }+ ^* Z& R+ A* O# T6 \3 }. }  {, p
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvb now,tvbnow,bttvb- Y. p0 d, h1 v- @0 h1 Q% e; T7 y
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb% i! b4 |  A! W2 X" f
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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