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標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。% a# [/ f( w$ }8 }2 d
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大公仔箱論壇* _' `* }) b( Q" k4 q) g$ }
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，/ d; d1 N' @. C/ a9 Z
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb; e, _: n4 [! u0 p$ X9 r0 x( l
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.76! t( C  x% I# b
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，' s' Q7 j9 Y' v3 z% U$ y
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。5.39.217.764 t* T  M; F8 j# g% g9 `
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。$ o  b3 I5 ]6 }/ ]# {6 h
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睡覺不規律
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb' u/ Y2 w7 J! W: h4 y
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。5.39.217.76' L% L  d1 R) V+ R

身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇. e( `' ]6 g4 S1 x
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。

喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb1 W; A* C  ]; l8 N. R
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。2 l$ p6 Y% y/ Z2 v% K$ F. F
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇& `! N9 y- c1 B5 D2 D8 M6 {
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，, M  W3 ]. ]1 F* o6 W
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.76  I' j$ _& Q* [: S
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。

不愛喝水5.39.217.765 _. Y: b  g8 ?% d. R; i" ^- D
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，; E$ x/ S  q: @. m( C4 S( R- X' `
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb2 u- l" Y7 q8 E8 |
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面部表情多
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，5.39.217.762 d4 W! r; E- |* G3 D( ?, J# \
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。5.39.217.76$ e, c% l. X8 i

不愛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; w/ L/ M' n
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。5.39.217.768 ^$ P! _% o1 W# r7 O
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

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