標題:
[生活小百科]
過飽宿便頻脹氣?
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-12 12:17 PM
標題:
過飽宿便頻脹氣?
7 H: @/ `& K, `& f! k& s
【過飽宿便頻脹氣 5個改善小方法】女性更容易腹脹？3成門診中主訴腹脹患者又以女性多於男性
公仔箱論壇+ i. O! x5 H& i: y* u
tvb now,tvbnow,bttvb3 d% t# o1 i6 `5 L
原因在於女性更重視身材，容易三壑ㄘw時，或因心情影響突然暴飲暴食，除了吃太飽、暴飲暴食造成消化不良，腸道空氣增加以外，食物也是影響腹脹問題的原因之一，一齊來看減緩腹脹的5個小方法吧!!
+ {9 j, X. K: l, N% h7 D- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y5 b" l+ H+ s9 x) g( Y" l: X5.39.217.76
腹脹問題的患者，通常在飯後不久或一天快結束的時候發生，當空腹或少吃些東西時，症狀較不明顯。建議可穿寬鬆的衣服、打嗝、放屁、解便後症狀都可獲得暫時舒緩。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. Y' V z7 _: x9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ s' s! `; T6 D# V
平日可記得5個小方法，包括：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q0 k1 ^7 D% z5 T: x( g
1.. 飲食上少量多?: 避免暴飲暴食是解決脹氣的根本之道
tvb now,tvbnow,bttvb8 m! W8 J P" U3 Q1 K5 U
2..攝取優格類食物: 乳酸桿菌和比菲德氏菌等，能有效促進腸道蠕動
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% w) K9 U; o: Z S+ q( q
3..嚴重宿便看醫師: 請醫師開立瀉藥緩解症狀。
: u$ C f* R) A. }# o3 ftvb now,tvbnow,bttvb
4..減輕體重: 當心腹腔內脂肪增加是造成脹氣的禍首之一，養成散步、慢跑等運動的好習慣
! S) `+ l' S" I1 G公仔箱論壇
5..多訓練腹部肌群」避免橫膈膜、腹部肌群鬆弛，平常可多做仰臥起坐。
# `- l" }8 U& L4 P' [& g
tvb now,tvbnow,bttvb& X! Q0 Y6 }3 S2 \
§ 若腹脹問題仍持續發生，應儘速找尋專科醫師檢查是否為其他器官性因素的疾病，避免延誤治療。
tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ |, ]1 R" G# x1 d- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A4 @& ^; D9 Q# y& ^* Y4 i
完整資訊 :
http://bit.ly/1nnnttx
: ]0 t* a+ H" n
; Z7 F+ Y1 U) a1 z: f5 e5.39.217.76
公仔箱論壇- Y* N8 N% r7 p) L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
