標題: [健康資訊] 中醫夠薑防病有正氣冇流感 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-8 04:32 AM     標題: 中醫夠薑防病有正氣冇流感

流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。公仔箱論壇! ~& l' h, y3 U4 C' ^6 o# O
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李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」' C! q; `# K' z! \# `2 U. t6 @! Y
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流感非感冒0 P" A  Q" `( w' w( u
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。8 g* Z7 q9 L; \% B! n

' ^9 s" z1 a" q( Y3 d9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇葉生薑紅糖茶
+ W$ y3 v+ z" T# W  g+ P李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」
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材料︰
8 D) V% I* l9 X) _. j% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。, {$ @% w' V- P) h. l
製法︰5.39.217.76$ A+ T4 s( v; V9 g5 a" }' f
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。
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中醫學抗流感貼士; j: D! A# ^: b; W
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
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" {' p! g6 ]9 ?公仔箱論壇「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰公仔箱論壇" t$ ~6 ?+ [- o* B% K
「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。公仔箱論壇3 |: L5 ^, l# Q  z
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「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。8 t, k1 J5 u( O* u: W; M

$ w  w9 w& V/ o8 b& P. o公仔箱論壇「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。
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: @8 n$ W, V4 Etvb now,tvbnow,bttvb「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。

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