人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 i% k0 z* C5 s. w% r
7 p3 @, L6 ?9 i# ?tvb now,tvbnow,bttvb■ 腎臟功能受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S) a k! n+ A* w: o. v
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。 % X8 I2 w# K: v5 W0 N公仔箱論壇公仔箱論壇+ A6 Z |0 F7 t( {! M
■ 危害心血管5.39.217.76- O: I5 U! L) O/ `2 `' y$ T
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。 3 u/ h' E' i# n; {1 _7 @- l. \, Ftvb now,tvbnow,bttvb; V& B1 [$ W: c7 [
■ 造成糖尿病 , w4 @5 Z8 ]* M, V/ ntvb now,tvbnow,bttvb壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ ^0 U% ]- d9 j P5 \5 h
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■ 誘發心臟病 , c2 j& i3 o/ g5.39.217.76壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。5.39.217.76' g7 E3 P1 X* {
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■ 消化系統紊亂5.39.217.760 t- [) v! J% y+ I$ R% l
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。 1 D: v. ~1 h% v! f$ z! |4 m' f& K8 i
■ 變得神經質 % g+ U. V# \, S( q( n0 s5.39.217.76壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。 Y8 ^3 t8 R! p) O/ D1 F
% U5 f- }8 Y* ^& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 產生精神官能症 5 a* C s( h; l' R |/ [5.39.217.76長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。# o2 H/ c- y7 ^7 Y5 A. B
6 q5 U7 Y3 _: i$ d% J, btvb now,tvbnow,bttvb■ 容易偏頭痛5.39.217.768 _. X' F$ _) |2 t9 {/ v
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。5 ~% j7 Z2 _" x! z/ A0 Q) M
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■ 免疫力降低 " M' E9 f: K. N! E- E$ N/ F7 L公仔箱論壇壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。, J( V# V# [( W5 T) X; r% H. Y, y
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■ 導致癌症形成 3 n9 m/ L( Z! z: |美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。公仔箱論壇# U1 U; A8 p. M
