公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 【真定假啊？】啤酒雪後會變鹼性水，更可以抗癌？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-6 04:31 AM 標題: 【真定假啊？】啤酒雪後會變鹼性水，更可以抗癌？

日本人認為，美味啤酒在5至6度為最佳的飲用溫度，不夠冰還不好喝。tvb now,tvbnow,bttvb; z* z* U* `- `% i

日前有一則網路謠言指出，「啤酒冰過以後會變成鹼性水，而且喝啤酒能促進血液循環，有助於心血管疾病，甚至還能抗癌」，助興的啤酒真的有這麼強大的功效嗎？讓營養師一一為您破解！
9 `. Z6 z. d/ g; k1 B, v
營養師指出，適量飲酒能促進血液循，每天飲酒若超過建議量，對身體帶來的傷害恐怕更大。tvb now,tvbnow,bttvb' p9 T3 W# ]9 ?5 w) v

冰啤酒酸鹼值不變　也不會破壞身體酸鹼值
營養師表示，這則謠言中「啤酒冰過以後就會變成鹼性水」這句話有誤。一般坊間的啤酒都是屬於「弱酸性食物」，所謂的酸性食物，指的是食物經過消化、吸收代謝後，產生的陰離子多於陽離子。反之，若代謝所產生的陽離子較多，就會在體內形成鹼性反應。此外，啤酒也並不會因為冰過或是加熱，就造成結構轉變，改變其酸鹼值。: X/ q/ O" q. i% f& [$ a
公仔箱論壇+ @2 q* c6 x; k' O0 c- m, @0 y+ h! R
那麼喝酸性的啤酒，會導致身體的酸鹼值改變嗎？健康人正常血液的酸鹼值通常介於弱鹼性的pH7.35到pH7.45之，當酸性食物吃多了，身體會自動開啟平衡體內酸鹼值的調節系統，讓身體維持在弱鹼性的狀態，因此攝取食物需注意均衡且適量，對身體的酸鹼值影響不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' P3 T8 t$ Y1 F7 w, B: c, {9 K
( t# [) x8 O! X2 Y% k5 ~: R( Y
啤酒能促進血液循環？適量飲酒才有效8 |1 q- g: I2 M3 E; ~" v2 ~$ `
而網路謠言提到的「喝啤酒能促進血液循環，有助於心血管疾病。」營養師指出，適量飲酒能促進血液循環。所謂適量飲酒，指的是每天的酒精攝取量，男生以不超過2當量（750c.c.啤酒），女生不超過1酒精當量（375c.c.啤酒）為限，若超過此飲酒建議量，對身體帶來的傷害恐怕更大。, f% N& K: `3 h- y
5.39.217.765 i* l4 U2 \. d4 G( l; X5 f
喝啤酒能抗癌？乳癌、食道癌、胰臟癌罹患風險大增公仔箱論壇# y1 B* T/ D- E% R3 v3 t+ g8 g
至於謠言中最後一句話：「喝啤酒甚至還能抗癌。」喝啤酒是否能抗癌，目前還需要再做進一步研究。但過去研究已知，若長期過量飲酒，恐怕會增加食道癌及胰臟癌的風險。《美國醫學協會期刊》(JAMA) 也指出，女性即使適度飲酒，也會提高罹患乳癌風險。8 [* Q% O% f7 ?% t

過量飲酒不僅會增加罹癌的風險，還會有肝毒性、脂肪肝，以及誘發痛風的隱憂。公仔箱論壇/ `. b2 a# y) j

過量喝酒壞處多　3危害不可不知公仔箱論壇& `% B6 Z) e4 y/ L
營養師表示，如果你或家人是啤酒的愛好者，又經常狂飲無法節制，過量飲酒不僅會增加罹癌的風險，還有可能對身體帶來以下危害，不可不知：

危害1／喝酒傷肝tvb now,tvbnow,bttvb6 m9 ^1 }8 p$ @% z4 s
一般而言，無論喝入多少酒精都會在肝臟內產生有害的毒性物質，對肝臟具有肝毒性，因此才有人常說「喝酒傷肝」。每個人對酒精代謝能力不一，但有研究指出東方人的酒精去氫酶，也就是代謝酒精的先天基因，異常的比例較西方人高，酒精代謝的速度較緩慢，酒精停留在體內的時間也較長，對肝臟造成的傷害較大。3 p+ e3 t0 h; [( L @

危害2／引發脂肪肝
酒精代謝的過程中，會造成肝細胞負擔，使肝臟無法正常代謝脂肪，進而促使中性脂肪三酸甘油酯堆積，再加上啤酒熱量不低，喝進750c.c.的啤酒，就等於吃進一碗7分滿的白飯，若喝酒時再搭配油炸食品，或大魚大肉等高熱量的食物，就容易引發脂肪肝。
5.39.217.76# Y3 D+ S6 s2 x% V4 I
危害3／誘發痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y) K8 E* o. W, \
若喝酒時若常搭配海鮮、動物內臟、菌菇類及紅肉類等高普林食物一起食用，酒精容易和這些高普林食物競爭代謝，造成尿酸濃度增加，進而誘發痛風。

【營養師小叮嚀】：3 f5 a+ L' O8 i
營養師提醒，空腹及睡前皆不適合飲用啤酒。長期空腹飲用冰飲，容易造成胃酸分泌異常，導致胃部損傷，建議喝冰啤酒前要吃點東西墊墊肚子。而睡眠不適合飲酒則是因為，人在睡眠時代謝較慢，若習慣在睡前喝酒助眠，容易造成脂肪堆積，建議睡不著時可以喝點牛奶，或在睡前2小時做適度運動助眠。此外，有肝臟或腸胃道疾病、心血管疾病、高血脂症的患者，要特別注意酒精的攝取量，以免導致疾病惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ Y; z9 F9 T! m

華人健康網提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)