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標題: [中式食譜] 紅鞠炒魚丁 [打印本頁]

作者: master789 時間: 2008-6-4 10:19 PM 標題: 紅鞠炒魚丁

材料：5.39.217.76* _$ c4 F4 }* ]+ b B- X
(主食材)：鱈魚肉150g
(副食材)：荸薺丁75g、洋蔥丁5g、薑末5g、蛋白1/2量、玉米粉1T、蘿曼葉6片
(調味料)：紅麴醬1大T、醬油1/2T、白胡椒
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d% }/ C* Z2 F2 V; m, g3 c
1.荸薺切0.5公分小丁；鱈魚肉剔皮，肉切1公分四方丁備用。將鱈魚肉丁加入蛋白、紅麴醬、玉米粉拌醃一下備用。5.39.217.765 }7 h. ^( W3 O, N
2.起鍋，爆香薑末、洋蔥丁，加入紅麴醬、水、荸薺丁、鱈魚丁輕輕拌炒，用醬油、糖調味，最後灑上胡椒粉調味即可入盤，以蘿蔓葉裝飾，食用時拌食增加脆口。
備註：9 o( Z! X% \/ W* [
器材：水晶碗(小*1)、平底鍋*1、小盤子*3、成品盤

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