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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個好? [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-3 04:00 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個好?

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* J9 L" t% w- ]. e6 G8 f5.39.217.76冬天手腳凍冰冰,喝什麼可以暖一點?每當天氣寒冷,黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎,但是到底喝哪一種比較好?公仔箱論壇+ ]& N4 m. `7 O) X
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中醫師指出,改善手腳冰冷必須對症下藥,氣虛型的人適合喝黑糖薑茶,血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶,另外還有肉桂牛奶,適合陽虛型的人。( v2 I) p! I3 H* h

& ~& F, [8 _3 p5.39.217.76趕快對照症狀,找出你是哪一型!公仔箱論壇/ z$ c# w! M6 g
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體質屬於氣虛型的民眾,可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾,尤其上班族長時間坐在辦公室,血液循環特別差,來一杯暖呼呼的茶飲,可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質,不同體質適合不同的飲品,喝對了才能健康過冬天!
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝7 O  }' R" [. q  G& Y
氣虛型:黑糖薑茶
- t+ X, w7 m6 d: }( v: _( }5.39.217.76【症狀】四肢冰冷,且容易疲勞倦怠、精神不濟,胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U  Z2 `! A1 L, ]( D% H
【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.763 I4 N% ?. M  G
【功效】生薑可祛寒暖胃;黑糖能補充體力,適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇1 J# _" H2 H( q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑,滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人,有助改善手腳冰冷困擾。
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4 r% @. `+ |% ^: o2 p; l$ M  etvb now,tvbnow,bttvb血虛型:桂圓紅棗茶公仔箱論壇) F. }8 N) L1 [- v; }8 i9 s  |
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X/ I1 O& D* P; p4 \1 t
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
+ i. ]/ i5 S1 I+ e0 k  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃,紅棗則有補血功能。公仔箱論壇- M; B9 C1 A9 l# O! Z9 F
【作法】600c.c.的水煮滾後,紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中,再煮10分鐘後熄火即可。3 S9 F' \( v! z  s2 j/ P8 u

$ k/ l3 S, }5 ]1 t公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用,體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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/ i5 H# ^4 u5 m: t1 I# @5.39.217.76陽虛型:肉桂牛奶
) p7 T% N: k* s! `, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫,夜間頻尿。
- J: O( _7 m( R* YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 ]; c* ~( d3 a2 b9 ?
【功效】肉桂促血液循環;生薑暖胃;牛奶補充蛋白質、脂肪,幫助身體產生熱能。5.39.217.76- w9 X) P5 Y5 p% U
【作法】牛奶600c.c.加熱,煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘,加糖即可飲用。





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