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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？ [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2016-2-3 04:00 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？


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) B3 {; t7 F, T0 V, S! Q; z公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb, a$ o  S/ q+ C+ W3 z" d

: Z' @/ D, C$ _' H, t0 h7 j; r5.39.217.76中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
: X) b3 p, N+ ^; `$ m7 i. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G  j$ Q+ f& I6 d公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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8 \; h& {/ j' i, Q( H) \2 F  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( `8 [) k! A0 l1 a. S

* D2 P$ U* w7 H+ s( c3 H( P4 X" [公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！  ?: t4 p2 S! w: s( V
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3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝
" N0 _& G" ?' m) Ktvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.76/ F& P( `8 [/ s
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
) t- g3 D* `2 |tvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。' |1 [: v* [- |# _% f* Q# B
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇' q8 J9 J% r9 W! X
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。& ?; {. P$ @# h; }  i
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% D- c0 s1 g, J6 o0 Z
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血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.760 y7 g. a  W- f/ ]. H6 @& j
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 e. I: [! x% l
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
) S) \' H& _9 f' R4 Dtvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
& h, u: K- @' V# \: e5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 @* |' P6 H! g+ {7 @( {+ E* t

! K3 E' \5 l' b" ]公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb  N& h7 L9 L$ q9 W7 @
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陽虛型：肉桂牛奶
& i, {3 t8 B1 v) _% p【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
3 {9 }3 ]2 S5 K  ?【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
8 @, n6 f$ [2 O6 X7 V7 B$ J! G【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
1 C9 D6 L7 y" x6 |# E【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。



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