標題:
[健康資訊]
黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個？
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2016-2-1 11:12 AM
標題:
黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個？
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
& q5 B" @ e8 V) b5.39.217.76
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
! M5 e0 s0 G3 w& P; |% D$ a8 v* h
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
9 e/ B. r6 ]5 y2 l1 _/ s
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
7 ~) o4 \0 f( [! P2 X/ c! }tvb now,tvbnow,bttvb
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
5 ?, x0 \. ~$ E2 \tvb now,tvbnow,bttvb
氣虛型：黑糖薑茶
$ O0 p9 V$ H# W, `5 n7 w
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
: |7 J: c' V* i3 B; p5.39.217.76
【材料】生薑10克、黑糖適量。
; Y- w3 ^3 w" J( U0 v" f+ G* e5.39.217.76
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
1 _; G, ^- Z1 e5 ]* H& Ftvb now,tvbnow,bttvb
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
公仔箱論壇( ?1 l2 v' X0 L
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
- @4 S' M# \ F7 r, E: f- n
血虛型：桂圓紅棗茶
" S; F, ]& W; C/ ^# T! K2 L$ V/ ^0 x: E: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 H; _0 l) u2 `2 M& {2 x
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
2 O' e- r' l: Q, y+ z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
, h$ [% E4 a& G; Y) e% gtvb now,tvbnow,bttvb
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
公仔箱論壇1 d6 h! ^0 o% w# }. L+ v
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
: A9 C, n( ?' X$ }, W
陽虛型：肉桂牛奶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W B9 w7 j: s0 a1 ^
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
tvb now,tvbnow,bttvb% B+ G% \9 ]: N* q+ N J7 Y: p
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
5.39.217.76& c4 k1 I5 ~6 @7 J
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
" y4 W7 x# u6 _- l, K
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。