公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-2-1 11:12 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb x3 z* w5 z+ v4 I' ^8 |

體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.768 _( o' F4 { ?5 B% M, B
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝0 L3 h: B/ G1 `& [1 r5 `4 q, m
氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 i: ^3 A- q+ y
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。5.39.217.76& \4 B( _( h: p
【材料】生薑10克、黑糖適量。
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb" I7 H# a% K6 `7 y/ E+ t
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。

桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.764 _, \& Q" y. Y9 G" K. A* h/ u
血虛型：桂圓紅棗茶
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇9 i K% }7 d8 n' U; g% {% N

肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。$ Y3 Y R3 O3 |7 Q0 d5 K8 ]
陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.76+ |, ^" t$ x3 M2 _/ j0 @) s
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。# h5 m. G& h" D3 s- Z" _- j% F& I
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇9 [' Y4 [, ]6 Z* W/ u' U2 p; e- }! J- Y
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)