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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.76- V( o( {: j' N2 F
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇; ?& H& r0 [* Q, z" _

抑鬱症：5.39.217.76) }) r0 U5 O  U% F! K- o/ `! c
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：5.39.217.76& t: i1 I9 q$ v3 T, }! j7 \6 f7 V  C
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：5.39.217.76+ n4 \/ [& Z6 y
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。9 y0 O: X. K" g! S. D4 [
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腦力：tvb now,tvbnow,bttvb, m1 g4 D4 v, a+ d( ~) l
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，' Z+ o; k* L$ n
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.76# h! M$ m7 h$ u4 }% B# s5 y
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。1 M# o9 h# b5 |5 {( T0 y8 Y

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。/ E4 o/ O, G' c3 ^2 a& m% k7 z
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V3 G% P' g; B3 B% W
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 {9 S, a$ M" r7 k6 q! V1 e0 U  u
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.76+ }- J+ F- }$ B! o; e3 `
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蚊釘蟲咬：- Z' r5 A$ E! i; U
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' T# |1 p! J3 j$ K* p; Z" w

緊張：5 o: I. x+ e. ^% c
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M$ V" p! F+ R, J. i! z0 T. O$ P

超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 [  _9 b# w" N
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。$ l; C1 X1 y) X5 \& I7 P$ S4 j
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb+ C, f* m: Z. G7 n, l! Y& K
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小, ?0 E" v; m% D9 `. u0 H8 d2 u
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。$ O$ a: C/ r# j/ S) e" U
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體溫控制：' G$ M( z" w' Z! B
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5.39.217.76$ y4 w" u5 O7 D' h% {: I  x

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。+ }; Z) F- q2 T* k1 s
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影( i, o# w0 N- N+ c% n8 _* F
響。* E/ M5 D( t; Y7 W6 U: T  J
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壓力：5.39.217.76$ L4 X: R# o8 [# C0 O: a
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體, {( \4 g9 {! x( u% y1 `8 P+ o7 o% }
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇; H! V& C7 @! u
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇3 M9 I8 S, i! @3 K5 `
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ l5 @  C, N% ~
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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