公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！7 e+ h3 b5 p* Z( L& a& j, {

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
5.39.217.762 v, b$ y% I3 I" K; L
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.760 O+ L' Y; [, d+ K. ^1 d

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：公仔箱論壇& L6 V, l( j' T
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇  V. n4 n9 P5 O- d) y# s' h

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：8 N" ]7 v# a4 T
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇* L, ]3 ?. ?. L0 B( {: i
& f/ d6 o2 O$ _2 z
腦力：) U5 r; t- |; S4 v; I
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，! B  B1 R+ Q3 S+ r/ g" g
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。7 \5 s& r  u7 l$ H  X1 ~) F- P. L
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# C7 x7 k- Z( L6 T: u& i
tvb now,tvbnow,bttvb- x5 c' ~$ R. l; y6 r
便泌：tvb now,tvbnow,bttvb# `" U+ T- C- n' k. j
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.766 V) m# ?3 v0 L

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 J8 X7 S7 t5 @- p6 E! i

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F7 T; f4 e/ C1 t- N% A7 u
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb  }7 K9 r3 M4 o
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
4 P) Y& }8 J2 F& R
蚊釘蟲咬：; h& d( J5 ?' [+ Z
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 i- f( a# j7 {0 V
) {6 h* I, S7 d9 |" ?9 P4 ^
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
公仔箱論壇" S5 D3 b& g; W7 K
5.39.217.761 [2 D3 S1 K; k; ?- I0 R# {+ j
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。( f3 j) y7 O6 T
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! r: s1 \5 u
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H" z. l1 t6 b1 c" {. X9 o# U5 }
, }6 J$ T; G, l
胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。5.39.217.76' q- R% i. a% Q# D0 E
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。8 M1 M2 n7 i' g

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。  n7 ~  E( c' U0 y  @- ^# U+ i
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z& b+ O; _% M. K/ M
5.39.217.76# L$ D. I9 ~& J$ |* a* A+ ]5 \
戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb, b+ B5 @1 X- K) ]3 w
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.76/ R& |' S2 y; T8 Z/ ?" X, N7 J
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。tvb now,tvbnow,bttvb- F' ]3 f  V' m: O
- n4 q6 g5 B* @. F
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇4 ]* a; z# R, V
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
5.39.217.76# A6 I9 E; p# B' a& `5 y! R
中風：tvb now,tvbnow,bttvb. b% {# j8 A7 `- o
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。" D& Y  ]$ v2 g3 W7 Q
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.76  j6 W# d$ _+ z% c
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb7 b# R/ d3 Y6 f1 h- Y% R4 P
tvb now,tvbnow,bttvb9 h0 V; x- R0 ]" G4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L% h7 ^% q0 |
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
/ B4 y% N& _# S+ R( K( G% K
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b- @- E9 n8 S/ v+ O& _' B
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)