標題:
[生活小百科]
【天熱乏力補點鉀 香蕉含鉀量豐富】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-29 12:16 PM
標題:
【天熱乏力補點鉀 香蕉含鉀量豐富】
" n6 q0 t. @/ }) L0 o- S
天氣漸熱，不少人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。
4 Q% k2 K* A0 }- T2 r: E( }
* F9 w6 ?) G) ctvb now,tvbnow,bttvb
人體一旦缺鉀，最突出的表現就是全身無力、疲乏，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，因此，老人腿腳不利索、手腳無力、行走困難等很有可能是缺鉀造成的。人體缺鉀時不僅精力和體力下降，嚴重時還會出現代謝紊亂、心律失常、心力衰竭，出現胸悶、頭暈眼花、心悸、呼吸困難。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹、便秘甚至腸梗阻。
tvb now,tvbnow,bttvb1 X1 P$ ?: J) z1 a4 R" x) i3 }6 l3 n
1 D5 ?3 r" |$ l! H# h9 ]公仔箱論壇
含鉀豐富的水果：『香蕉』多食有利心臟。需要注意的是，補鉀最好是食補。補鉀不當甚至過度補鉀，會對身體造成嚴重的傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。
; F7 E! K+ t7 `9 e7 i, y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G( J2 R. i: i; T0 m2 K1 n+ B5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
