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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；* K! O& W6 m0 ?
6 _8 X$ V' V3 C; [0 U. y公仔箱論壇2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；5.39.217.76) y! ?8 s( x( Y. Q
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜； y2 s. U" h! T P4 [" c' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ m2 Y. y) g; _
4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；5.39.217.76+ h6 \9 c- p, w; O: m }
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？ C$ F4 V& A( l' b
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