標題:
[健康資訊]
溫薏仁湯守護你的健康!氣喘、濕疹、異位性皮膚炎有救了!
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-27 06:36 PM
標題:
溫薏仁湯守護你的健康!氣喘、濕疹、異位性皮膚炎有救了!
梅雨季節來臨,高濕高溫的氣候型態,讓人覺得倦怠、沒有食慾,甚至出現氣喘、濕疹、異位性皮膚炎等症狀,衛福部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示,外在濕氣嚴重會加重人體內濕,不妨吃些溫薏仁湯或四神湯,有助於健胃整腸、健脾化濕。
. G3 u% k K% p6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q* o0 x: d. e. v6 I0 f' D% b. t
***********************************************************
* R( ^2 u: y) F! S7 Q, P+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
外在濕氣易滲透人體
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ @, X( l5 {/ L. m9 M
中醫學將自然天候中影響人體的致病因素分為「風、火、暑、濕、燥、寒」,其中濕最易滲透人體。初夏梅雨時節,氣候高溫高濕,造成汗液蒸發受阻、散熱功能下降,因此外在濕氣嚴重也會造成人體濕氣大增。
! ~9 A% ~4 {. s. v5 R: k公仔箱論壇
體內濕氣過重,人會覺得倦怠、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹,甚至導致腸胃炎,由於空氣中相對濕度增加、體內氣血循環不良,導致水分滯留,加重過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、異位性皮膚炎、水腫腳氣、關節病變、婦人白帶等症狀。
! r+ T' r$ p. ]8 H6 Q$ ?0 p
! R8 q$ Q$ O% }+ x1 D& H, @: `公仔箱論壇
四神湯有助於健脾化濕
P8 h' F# U: x7 B( ]4 o- ?1 q$ M" x' n4 ^公仔箱論壇
要去除體內濕氣,除由醫師辨證用藥外,還需改善生活習慣,例如飲食宜清淡適量;酒、牛奶或不易消化的油膩食物容易造成腸胃悶脹、發炎;冰品、涼飲或涼性蔬果等會導致腸胃消化吸收功能停滯,應該少吃,同時適時少量、多次補充溫水,不僅止渴,也能避免助濕傷脾。
5.39.217.76" l" G1 y; {- I
( q4 D2 X7 ]6 n+ l' X& ^5 I( {" k
平時可飲用摻加少量冰糖的溫薏仁湯,利尿、除濕;偶而食用四神湯,也有助於健胃整腸、健脾化濕。
; e* s3 F1 X N& U( T0 u; g
公仔箱論壇! ^- _5 ^2 j/ i+ O$ i. ~5 ~
運動加速濕氣排出體外
% A+ H( G1 U4 S- p$ f3 m, d
此外,運動可紓解壓力,活絡器官運作,加速濕氣排出體外,跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等「有點喘、會流汗」的運動,均有助於氣血循環、幫助水分代謝;平時應減少暴露於潮濕環境中,例如不要睡地板、不穿潮濕未乾的衣服、避免淋雨,並適時使用空調、除濕機改變環境濕度。
8 @1 {' y) j+ k% j
$ S4 L# T9 `2 h3 R5.39.217.76
看完請分享給您的朋友,轉發傳遞正能量!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0