標題: [健康資訊] 太全了！10種不花錢的「補腎秘方」百試百靈 !! [打印本頁]

---

作者: tager617    時間: 2016-1-27 06:33 PM     標題: 太全了！10種不花錢的「補腎秘方」百試百靈 !!

5.39.217.76% b- e  ?& F* p5 m% S
(合成圖-圖片來源innardsanctum  pre03.deviantart.net/）3 w* `# o9 Z$ C& Q7 f* u+ q* r

% m) L* a1 @7 e2 \7 y# G1 |公仔箱論壇 + ]3 k1 x1 t" X8 {; q* u
     , A) D% T" g; X* F
" P% F4 R5 [# i
tvb now,tvbnow,bttvb6 t- Q, C2 ], l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P1 @( v. s1 \! a7 n8 A# `

  r7 L/ @) ?5 z' A1 f6 t
; Z: h$ ?+ j  c" D5 m& X! ftvb now,tvbnow,bttvb
7 j# t4 M6 Z& n+ a/ J& l% v5.39.217.76 一、人體自身補腎法5.39.217.76" b% w' T: ^- ]8 q# s* y" T
  （圖片來源ntdtv下同）
& N8 W$ r, g1 n! z- ^% i6 t4 S; Otvb now,tvbnow,bttvb* h  [# c# ^; g# D# u
方法一：5.39.217.768 K' ?3 X% i; _+ d2 r3 X
5.39.217.761 P% \/ `, h# u& ?, Q6 \+ Z
每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。公仔箱論壇$ U- m  m+ }3 Y. H

0 t3 w* n8 H" l5 btvb now,tvbnow,bttvb方法二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; f3 Y8 e' g9 i/ H
5.39.217.76. Q1 F* M5 a( F4 d8 y* |% b
若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴，並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴，反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴，則效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K3 c+ D7 o* D
tvb now,tvbnow,bttvb! q' K5 v- z2 f
方法三：
% R$ @8 T- P. a: Y. U+ D. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M" f: [! L$ b) M9 n4 ^4 e2 z( s# b
雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e& k, K3 l% L
& I; ?" u% P9 e
公仔箱論壇; U9 }' j. ], u

& Y8 j* S, g& j0 V! _$ X5.39.217.76千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。」5.39.217.76, J9 a) w  J$ {/ @& k% i, g( H$ q
公仔箱論壇/ F* c* i) Y) Q6 n) X- _% I
方法四：太溪穴，無副作用的偉哥或偉嫂
( Q3 x, z$ U7 ~* m公仔箱論壇
7 {$ o+ G$ _% H' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" d5 P  @/ _& R& j2 `7 N( g& Y" B" Z. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z) o0 n$ B$ B5 }  q) y. E0 m
專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。5.39.217.760 T6 h/ m" b! X& F- B* v+ E% H1 v- J& Y

; B1 b( t1 d9 W. r; I. ]5.39.217.76用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。
5 v4 Y5 @4 R1 s5 r  W5.39.217.76
" `* M: V; _/ ]0 Q- U5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法五：關元穴（丹田），千年野山參
# G! Q1 \* g1 t) S4 Q$ z+ f公仔箱論壇/ C& e8 P. U8 k4 ~
5.39.217.76/ O. g( O4 ^6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v; e; R; p9 `" s% [
位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。  l, _; S/ z+ @; ^

4 Q1 V1 u8 m) n) ~' z* l% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、提拉耳垂法
9 i1 ^! r' B) M6 O' g; y6 l; @公仔箱論壇
* `$ }- G# i, B/ t: y0 }4 r公仔箱論壇
3 l0 ?, x; F# [% B  Y" Y: Itvb now,tvbnow,bttvb+ V6 z1 U5 F( n, S" q1 S
中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。一、提拉耳垂法
% T, j4 u; ~; j, ?" M( Z7 o
/ b" ~8 X* V' F5.39.217.76雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
4 Z( _! O* k7 O) \5.39.217.76
) ?* `" Z; L# [: a: m2 ?公仔箱論壇三、手摩耳輪法tvb now,tvbnow,bttvb; W5 q+ H! o  _& K  u

* G( U! L# X) Y
6 d% f/ ~8 J- _+ }0 w- l5.39.217.765.39.217.764 A4 G- D" m$ j* q
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% A+ q8 z+ k* ?  l" I+ {
公仔箱論壇7 @+ V$ T; g. A  d
五、提拉耳尖法
% R: v- T! A4 g) o; y2 w7 |
: z3 v/ h4 j9 s- R& M; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' s6 v+ d+ B: b0 j1 }1 T! _( ?
( _1 w5 s6 R) |( q7 c" ~, r
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法# \2 A# y8 b9 D
6 O  G3 Q1 j3 ?/ ~! |9 p) ?! \
六、搓彈雙耳法
6 ]8 U, E" n$ [# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]! s& T" {! o: h6 V# |% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 Y/ A; q* W
9 F9 w6 q4 c, K, ?- y) N
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。! n: R" T6 l% M# m% c& }

+ |3 P! ]( h/ I" r' E- `$ U七、雙手拉耳法tvb now,tvbnow,bttvb) w3 y" |9 D4 y' u: q1 b6 s+ x

% L/ _; g0 K, ~5 g3 ?1 n7 ?6 K, O公仔箱論壇$ [) D$ m' g3 a3 J& \4 @
tvb now,tvbnow,bttvb3 f2 v4 G! G: V  `
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。六、雙手掩耳法
: K3 C' P) Y# l7 A6 ]  x# j公仔箱論壇
/ n* a  a& X. w% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
6 v  X4 ]. t  b# ?+ C$ |( d; [6 O: K
八、雙手掩耳法
7 ~: ~9 y1 m/ V9 i# `! s6 v5 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ]# q) A! |2 n4 F

  M7 [, @* o5 \2 T; I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 c, R2 c8 U2 o/ _+ s9 s
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。- k5 n% ^% j8 S" c! z

# u2 L/ P  p3 a* h公仔箱論壇九、全耳按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @! f2 ?. O8 Q$ G, H" ]/ g

( L3 n/ v% w( u6 K公仔箱論壇雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ g4 I  i% O0 K2 V
& y, t. r6 C' x
十、雙手掃耳法5.39.217.76. q. |  S8 {* o  F" q

+ s; H- M0 K$ u; ^8 O公仔箱論壇以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
* _8 q) K" n6 ~; M4 C% w  Btvb now,tvbnow,bttvb
' a3 g: g" p: k& a以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0