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標題: [健康資訊] 救救破鑼嗓子!生脈飲潤喉養「聲」 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-27 04:09 AM     標題: 救救破鑼嗓子!生脈飲潤喉養「聲」

「馬上就要做簡報了,聲音卻沙啞、無力,怎麼辦?」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗,為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績,常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾,平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」,保護喉嚨和聲帶。
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' d6 z% V. M6 u- H' A平常講話量多的業務員、教師,或勞心勞力的上班族、考生,若總是感覺聲音沙啞,可喝生脈飲潤喉養氣,緩解不適。8 ]  ^4 d; O4 w, {, E- z

4 K! O$ v  H# A" |, h中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示,聲音沙啞是許多疾病的症狀之一,除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外,8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉,緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善,則需就醫檢查確認病因再行治療。5.39.217.76/ x+ v; B+ _2 [$ X& p! N: \6 h

4 Z% l. v$ t  ?7 Q" x, X1 q4 n, c聲音正沙啞 生脈飲護嗓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M2 N) c3 y! [3 x1 w* P# h
【生脈飲】; E4 \3 V; e+ ?! w
材料:石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, g' s" m! R
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作法:將所有藥材用開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,煮至水量剩約500c.c.,放溫後即可飲用。公仔箱論壇% p* }% K3 U4 G8 c% Z, T3 f9 _

, }+ ?# P5 B9 G6 ]  k  e: K9 i* P" ]tvb now,tvbnow,bttvb說明:石柱參可補氣,若是容易上火的人,可改用等量的西洋參或粉光參;石柱參不宜以人參鬚替代,除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用,但建議在白天、下午5時前飲用,且茶飲溫度應避免過冰、過熱,溫喝最妥。每天一杯即可。5.39.217.76* a# m2 ^; I/ K+ p# g
適用者:經常講話的人,如業務員、老師;考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人,可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用,緩解發作期的不適。
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$ ?! y% `: m3 t; I7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
+ e) c  F& Y3 X4 q/ \& \  l& J. A5.39.217.76若是話少、平常少有上火困擾,卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾,曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y, _4 ~! J1 _( _' o
【楂梅飲】tvb now,tvbnow,bttvb; o% z" ]7 X, S/ d) U/ Z! T
材料:烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
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作法:將所有藥材用500c.c.開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。' x) X. @( D3 x) g. E8 Z$ N

9 L; R$ z2 {5 T  e' V  N. Y3 j公仔箱論壇說明:烏梅可斂肺止咳、生津止渴;山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯,具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r4 R! m  c) z8 }" G& k

7 L2 g/ e- m" R) E6 h/ u0 x- o適用者:一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用,尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
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