標題:
[冷知識分享]
吃苦就是吃補!
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-26 12:12 PM
標題:
吃苦就是吃補!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 N( [3 q- d Q+ f
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
! \; h, c) M% o, A# r
8 S$ t9 o) r5 q5.39.217.76
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
; @5 f3 c, O4 k; a公仔箱論壇
6 E: z& m8 s( p( \! N# i( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮化痰止咳 理氣健脾
" s4 G" Y/ V0 J& Y3 X; K2 h Y
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
5.39.217.76 ~3 G& W; F* m7 N+ S9 h2 F
" L7 c/ g! {0 R+ D& V# a5.39.217.76
‧健脾開胃陳皮飲
: J) B7 I4 U9 s8 I" ~6 h2 T I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
2 D! @/ C, x$ k9 {5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
2 z' G; U. ^4 ^5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 ~+ }' P. T2 I! _
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F6 x" y8 j( V W. X7 c
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
2 }, T$ _' l. |9 _& K: r& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [" u1 m* h$ ?, ~; W% x
5.39.217.76) B: q3 i4 z% x" _8 q0 M/ j
蓮子心清熱降火 安神利尿
: a f/ @4 i& j
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
公仔箱論壇$ w1 ?$ c- M; f7 j p
公仔箱論壇3 q% h5 R5 s- |$ }. N; [
‧蓮子心茶
- ]) r; G, n( B5 I4 N5 `% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
# |$ F$ W! J1 }' f/ w. M$ }# U' `
蓮子心約5克。
( q0 K/ f4 I: @( P S5.39.217.76
0 L9 n/ f4 p- ^& f( L( H! n公仔箱論壇
做法：
; u7 {2 k% P8 b) \6 @ Z公仔箱論壇
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
) {% r" y/ u; T公仔箱論壇
+ z; l7 \$ {: V# N0 C6 W& Y+ q* ~5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" t) G4 R5 O7 o0 s- L. Q- j
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
